鲁达
接了很多情感咨询的案子，很多人找到我的时候，总是强调一件事。
我已经按照网上说的方法失去联系很久了，但是没有效果，之后该怎么办才能挽回？
听到这样的话，我不忍心告诉对方。其实前任可能因为你的行为而直接放弃了你。
断交在一些情感案例中有用，但不适合任何人，不适合所有情感问题。分手的情侣越分手，情况反而越糟。(莎士比亚，《哈姆雷特》，《离别名言》)。
如果你们是假性分手，运用晚上说的断绝方法，情况只能走下坡路。(莎士比亚)。
那么，到底什么时候要断开连接？
01
适合断绝的第一种情况，你们的感情已经进入了普通时期，双方都感到疲劳，力不从心。
其实感情中的疲惫期，每对情侣都会遇到，是决定你们感情能否走下去的瓶颈，但是每对情侣见面的时间都不一样。(莎士比亚)。
不到6个月就可能厌倦这种恋爱状态，也有人能维持几年的热恋，这都属于正常状态。(莎士比亚)。
当你进入疲劳期时，你会怀疑对方是对的还是喜欢ta。(莎士比亚。奥赛罗。)
这种疑问再正常不过了。如果你能克服疲劳，跑步-跑步后会更加爱你。
过不了道，驯服不了，就要冷静一段时间，可能会分手。
在这短短的时间里，你真的能够把握自己的真实感受，适应没有别人的我，你明白ta对你的重要性。
给彼此一点时间，缓解两个人长期的压力和感情，给彼此空间适合断绝关系，锻炼甚至有助于你们关系的变暖。
02
在断绝关系的第二种情况下，相处模式出现问题，前任压力倍增。
例如，想主动解决问题，但ta总是逃避，不想面对。
希望两个人的关系更亲密，但对方总是想躲着你冷棚，甚至躲着你。
Ta不能读懂你的真实想法，两个人的意见也不能一致。
这个时候，其实最好中断一段时间的连接。
如果你继续寻找ta，继续打扰，对方不会认为你爱ta，而是觉得你在逼迫。
如果你对对方形成这种心理，你越牛逼，前任就越会面对你。这是我们青春期反抗的心理和道理。(大卫亚设)。
所以只会增加前任对你的反感，只会让他更累。
这种情况不妨打断一段时间，以消化彼此的压力和负面情绪。
当然，断流也有技巧。进入冷冻机之前可以告诉对方。
这段时间我以为我的行为都是为了你，但后来我发现我忽略了你的真实想法，给了你压力。
我想接受现在的状态，和你分手。希望我们都过得好。
如果你能理解对方，他一定会感谢你的。
在断绝的情况下，可以降低前任的警戒心理，给自己时间改变自己。是你。
不要难受，越是难熬的日子，越能成就你。
03
第三种情况，前任已经很讨厌你了，甚至讨厌你。
分手后，可能为了挽回前任做了很多事，但ta对你的态度始终是冷场的，令人厌烦的态度。(莎士比亚)。
总觉得你有很多缺点，这里不行，那里也不行，总是讨厌你，讨厌你，
前任眼里只是纠结而已，那个销售站短信中奖信息一点也不差。
这个时候，ta说的一句话可能会伤害你，让你陷入自我否定，影响整个恢复过程，失去唯一的信心，被困在对方为你做的笼子里。
事实上，从另一个角度来看，前任对你的恶劣态度也意味着你们之间的问题已经到了极其严重的地步。
意思是在对方眼里不再有价值了。
如果此时再继续连接，关系只会更糟，甚至被拉结删除也不确定。
联联的目的除了及时止损，也是为了自己的挽回找回自信，先学会爱自己，再挽回彼此。
不是对方无比讨厌你的时候，而是不顾一切想挽回一局的话，很难成功。
讨厌某人的时候，哪里都不顺眼。缺点变得再大不过了。所以你做的事是徒劳的。是你。
暂时断开连接，消除他对你的负面印象，重新调整自己的状态。你离开得越多，他就会想起你的好，对恢复也越有利。(大卫亚设)。