鲁达
任何恋爱都要用心维持，但异地恋特别严重。
大数据报告显示，异地恋是当代年轻人分手的最重要因素之一。一般来说，如果恋爱的意图程度是3分，那么异地恋的意图程度是非常必要的。
一、为什么异地恋比普通恋爱牵强得多？
1、更远的距离：
一般恋爱是一个只要拥抱就能解决的问题。异地恋只能隔着手机长篇大论，矛盾往往不能不了了之，不能妥善解决。(莎士比亚)。
2、更多误解：
比起普通恋爱，异地恋双方参与彼此生活的太少，打开手机就能说话，放下手机就失踪，双方无法有效获得安全感，容易产生误会。
3、孤独更多：
恋爱的很大一部分作用是排除孤独。无论什么事，“陪伴的人，分担的人”——和异地恋都是降低这个优点的存在。双方都忙于自己的现实生活。时间往往是模糊的，对方感到孤独或需要的时候，不可能真正出现。
4、更多诱惑：
在孤独的共同作用下，人们更容易靠近远方，远方的爱情无论多么深情，都能抓住看得见的诱惑的心。(威廉莎士比亚，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独远亲不如邻居。其他地方不如旁边。如果时机不好，孤独和诱惑同时存在的时候，再深厚的感情也很容易受到打击。
5、共同话题少。
双方的生活完全独立，交点太少，大大减少了可协商的话题。所以异地恋越长，越容易出现“无话可说”的情况，每天除了机械式的问候，真正的交流屈指可数，经常给人一种崩溃的窒息感。
你看到了吗？普通恋爱已经足够考验情绪了。异地恋通常比恋爱更碍事。
暂时不谈客观存在的矛盾和问题，只说缺乏安全感、缺乏爱、敏感、怀疑等来自人性本能深处的弱点，会让人身心疲惫。再者，存在的危机会蔓延吗？
所以异地恋不仅要努力经营，还要用大脑经营。
也就是说，流血的真心是不够的，需要正确的方法技巧和足够的情感。
第二，异地恋，最需要注意的方面是什么？
1、情感表达程度。
如果你是不善于表达的人，一般在恋爱中可能看不到任何问题，但在异地恋中，问题会很大。
一般恋爱的表现是多种多样的。因为虽然嘴上不说，但对方从你的行为态度，甚至眼神表情中都能感受到你的爱。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)因此，不需要仅仅依靠你的话来判断感情的优劣。
但是异地恋的表现方式更少。没有人能看到你的眼神变热。没有人能感觉到你的心在荡漾。没有人能猜出你的话。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情)大多数情况下，你只有赤裸裸的表达才能把爱情传递给对方。
这个表达不恰当，对方容易产生胡思乱想的不安感。
2、漠不关心的次数和时机
一般恋爱也好，异地恋也好，如果是恋爱的话，不能保证对对方时时刻刻保持耐心。谁都心情好不好。再正常不过了。(莎士比亚)。
但是异地恋要更加注意“没有耐心的时期”。如果对方处在极度需要你的时刻，表达欲旺盛，无力感强，你就要尽可能严肃地对待。(莎士比亚)。
人只有在最无助的时刻才能进一步感受到恋人的作用。——相反，如果在你最需要的时候你的态度敷衍，对方也更容易感到失望和死心。
患难见真情就是这个意思。
3、解决问题的方法。
异地恋最头疼的是处理矛盾。话还没说完。只要对方不想继续，手机关机后他就会从你的生活中消失，你只能带着尚未平息的悲伤不断胡思乱想，不断折磨自己。
一般恋爱不怕吵架。和解的方式太多，和解的话会像第一次一样，所以很难发生巨大的变化和隔阂。
异地恋的链接太弱了。除了文章就是视频通话。不能说话的话决不能通过拥抱和亲吻完美地消除。(莎士比亚)。
所以，有问题一定要及时解决，好好说话，不要冷战，不要给彼此发酵的时间。
毕竟，这种发酵最容易产生关系壁垒，堆积的劳动成了病，无法解除。
三、异地恋，
有哪些具体建议？1、多增加仪式感
异地恋一定要多多建立关系中的仪式感，有节日就过节日，该送礼物送礼物。
这不是矫情，而是因为在这些仪式感之中，对方才更容易深刻感受到恋爱应该带来的甜蜜和浪漫，更容易感受到你的情感表达。
通过增加激情，来缓解异地恋的苍白无聊。
2、永远不要冷战，矛盾不大，就先示弱
冷战是异地恋的禁忌。
因为你根本不知道这一冷战，究竟是冷战，还是分手。
所以，有问题就好好说，不要动不动拉黑删除玩消失，用冷战来惩罚对方——你以为是惩罚，其实对方很有可能在这种感情折磨下忽然顿悟了，压根不选择继续纠缠，直接说服自己离开。
再送你个小tip：如果你真的想好好沟通，就要学会降低气氛中的坏情绪。因为太多时候，两个相爱的人根本不是在吵问题，就是在吵情绪。所以，如果不是什么大不了的事，不妨先以示弱的方式降低对方的戒备，以便更好更客观地沟通问题。
3、培养共同爱好和共同话题
“没话说”是异地恋中最可怕的趋势。
没话说代表着感情的无聊，沟通的干涸，甚至是情感的转移。如果不刻意培养话题，只靠着吃老本每天翻来覆去地说着同样话题，总有一天会掉入“没话说”的深渊。
所以，多与对方分享有趣的事，建立精神层面的交流，也可以用双方在线游戏之类加强共同爱好的联系。
4、尽可能地多见面
这点不多说了。
技巧再多再花哨，不如见面来得简单直接。尽量就隔一段时间见一面，有能力就见一面，让双方对彼此的存在有期待和盼头。
但最好的办法还是努力奋斗，尽量减少双方异地的时间。毕竟，早晚都是要在一个城市生活的。
深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。