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〈如何选折三七花〉三七花怎么选优质的 三七花如何使用

春季气温变化大,是心脑血管疾病的高发季。气温低,血管突然一下收缩,让你防不胜防。

特别是还有基础疾病的人群更要当心。突然昏倒、不省人事、口角歪斜、半身不遂,说来就来。

保养和预防刻不容缓!养心、护脑尤为重要。

每天几朵,远离亚健康

看上图,是不是很像西兰花?

其实它是三七花。

三七的功效大家都比较熟悉,是一个经典的活血化瘀的药,兼有止血的功效,但其实三七花养生的功效也比较突出。

三七花性质甘凉,有清热解毒、生津止渴、清肝明目等功效,兼有一定的补肝养血的作用。

现在医学研究,三七花还有一定的减肥减脂、辅助降血压、消炎镇痛、止血,有一定的辅助抗癌防癌的作用。

因此,对于经常饮酒、应酬过多、肝火亢盛、目赤肿痛、口干舌燥,并且有三高倾向的人群,可以平常使用三七花泡水饮用,不失为一个良好的保健花茶。

除此之外,三七花还有一定的稳定情绪作用,能镇静安神、促进睡眠;并且三七花性质寒凉,有一定的生津润燥、利咽喉的作用,可以缓解慢性咽喉炎引起的咽喉不适、咽喉疼痛、口干舌燥等症状。

使用三七花泡茶的方法非常简单,大约使用3~5朵,直接用开水冲泡即可。

如何挑选三七花?

看大小

一般三年左右的三七花是最好的,如果一到两年,它的有效成分,特别是三七的皂苷含量会少一些,三年花期的花大,皂苷成分更多。

看颜色

一年和两年花期的三七花,颜色很绿,如果到三年的时候,颜色会稍微偏黄一点,呈军绿或者黄绿色。

看叶柄

生长一到两年的三七花,叶柄相对可能长一些,而三年的三七花,叶柄比较短。

推荐高血压患者可以用三七花泡水喝,每天只需3~5朵,就可以改善症状。

巧吃山楂,赶走心血管疾病

70%的急性心肌梗死的人的死因并不是因为心脏遇到其它问题, 而是那些早就存在血管里的,甚至不检查根本就没发现的不稳定的斑块突然之间脱落了,瞬间堵死了心脏血管。

血管斑块是由于过多的胆固醇在血管内脂质沉积,导致器官血液供应障碍,逐渐会形成动脉粥样硬化,发生在心脏,会引起胸痛症状,造成心肌梗死。

山楂酸甜可口,红如玛瑙,小小山楂是预防高血脂和高血压的高手,还有抗炎、保护心血管和血管内皮 的作用。

酸甜山楂,功效不同

甜山楂,消食和胃;酸山楂,形气散瘀。酸甜各有优点,大家根据自己身体状况来挑选山楂。

看果型

扁圆的山楂偏酸、正圆的山楂偏甜

看果点

点多偏酸、点少偏甜。

提醒:山楂里含义槲皮素,与药物里的金属元素发生络合后,不能被胃肠道吸收。所以说,山楂和药物之间至少是要相隔2个小时。

玉米须竟是防病高手

玉米须在生活中比较常见,并且全国各地都可以找到。在中药里,玉米须有广泛的预防保健用途。

中医认为玉米须用开水冲泡喝,能利水消肿,泄热,平肝利胆,还能抗过敏。

代茶饮,可以消暑清热,常饮有减肥作用,对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。

很多人家里都会煮玉米,但是将玉米须随手扔掉,这是一种非常浪费的行为。这种即便宜又有药用价值的食物我们应该好好利用,那么玉米须常用食用方法有哪些呢?

玉米须茶

材料:玉米须。

做法:玉米须茶的制作方法非常的简单,首先需要将材料洗干净,然后用开水冲泡之后服用。除此之外,也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮,煮熟之后服用汤水。

三高病人每天喝一杯,可降脂、降压、降血糖。除此之外也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡,这样减肥的效果非常的不错。


薏仁玉米须粥

材料:玉米须、薏仁、大米、白茅根。

做法:将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水,最后留下药液。在药液中加入大米以及薏仁,最后熬煮成粥之后服用。

此茶饮适合老年人服用,具有利尿消肿的功效,同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外,湿热型红斑患者也可以服用这道薏仁玉米须粥,能够有效的促进身体恢复健康。



责任编辑: 鲁达

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