鲁达 一 读书，一个人至少每天花半个小时读书，
不读书，你的语言就会变得乏味，
不读书。你的思想就会变得平庸
不读书，你的人生就会变得单调
不读书，只会活得越来越僵化和麻木
二 运动，无论再忙都要抽出时间运动，
常常运动，不仅可以保持身体健康
也可以让你朝气蓬勃，也显得更年轻
有句话，生命在于运动
运动不仅可以控制体重，也锻炼了意志力
三 兴趣，一个人有兴趣爱好，才能让生活变得更有趣和丰富
一个人如果没有爱好，生活就会变得无聊
一个人有了爱好，生活也会充满活力，日子也会过得越来越有趣
四 计划，一个人如果只是重复昨天的自己，就很难有进步
要给自己定下计划和目标
在一段时间里去学习一个新技能，学习游泳，钢琴和射击
当你的生活有了目标，你会变成那个越来越好的自己
五 反醒，把每一天的一言一行都做自我检讨
一句话说错了，希望下次能说得更得体
争取在同一件事上不犯第二次错误
六 心态，一个人无论再优秀和厉害，都要始终保持空杯的心态
越是自以为是，就像满杯的水，再也装不进去了
在出色的人那里学习亮点
当你做到保持上进心不断精进自己，你的人生就会开挂