鲁达 验光的度数是框架眼镜的度数，框架眼镜的度数和隐形眼镜的度数是不一样的，因为框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约有12毫米，而隐形眼镜是直接贴合在角膜上的。这中间的12mm就造成了框架与隐形眼镜的度数差异。框架眼镜在400度以下，因差值较小可忽略不计。
隐形眼镜的度数有一个换算公式，隐形眼镜屈光度=框架眼镜屈光度÷×框架眼镜屈光度)，1个屈光度相当于平时所说的100度，近视的屈光度是负数，远视的屈光度是正数。0.012是框架眼镜和黑眼球高点的距离，单位是米。
框架镜与隐形眼镜度数换算公式： Fo=Fs/(1-dFs) Fo—隐形眼镜度数Fs—框架镜验光度数d—框架镜与角膜的距离)
例如：框架镜度数为-4.00D，框架与隐形眼镜的距离为12毫米，则隐形眼镜的度数可以换算为Fo=4.00D/[1-0.012)]=-3.82D，可按-3.75D给予D以下，因差值较小可忽略不计)
若框架镜度数在4.00D到5.00D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低0.25D、远视升高0.25D;
若框加镜度数在5.25D到7.00D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低0.50D、远视升高0.50D;
若框加镜度数在7.25D到8.00D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低0.75D、远视升高0.75D;
若框架镜度数在8.25D到9.00D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低1.00D、远视升高1.00D;
若框架镜度数在9.25D到10.00D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低1.25D、远视升高1.25D;
若框架镜度数在10.25D到11.00D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低1.50D、远视升高1.50D;
若框架镜度数在11.25D到12.00D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低1.75D、远视升高1.75D。
如果某个度数折算后并没有对应的度数，可以选择偏低接近的度数，例如，800度减少75度后是725度，没有725度，则应选择700度，以此类推。
隐形眼镜可以矫正轻微的散光，一般来说，含水量越低，矫正散光的效果就越好，如果散光度数较高，可以选择隐形眼镜散光定制片。原则上散光度数大于75度，建议选购专用的散光隐形眼镜。
没有近视的可以选择平光，也就是0度的镜片，近视者可按实际度数选购，不同牌子的度数范围和间隔都不一样，一般来说，100度-500度之间，每25度一档，500-1000度之间，50度一档，选购时，应尽量选择跟自己实际度数相同或者稍低的度数，没有相同度数的时候，宜低不宜高，因为过高的度数可能会导致头晕眼花等症状。