鲁达 你就是一座宝藏。
每个人身上都蕴藏着一份特殊的才能，那份才能有如一位熟睡的巨人，就等我们去唤醒他，只有这样才能拓展我们精彩的人生。
想要控制自己的人生和命运，就要改变日常用语，激发积极情绪，使情绪稳定，然后付诸行动，才能丰富多彩的人生。
选择积极的字眼，让情绪保持高昂的状态，释放内在的情绪，坚定意志，使我们敢于面对一切，付诸行动，才能获得人生的富足与欢喜。
01、你所说的话，会成为你的人生
热播剧《传家》中，秦岚饰演的易家大女儿易钟灵清丽脱俗，腹有诗书气自华。丈夫席维安是个只会舞刀弄枪的大老粗，怎么看都不是门当户对的佳偶。
易钟灵的日常，处处表现出体面。既要维护大户人家的颜面，又要礼数周全。即使被羞辱，依旧恭敬地向公婆请安，被甩冷脸，逢年过节也依旧会四处送礼。而这在丈夫看来，却是虚荣。
不同的个人认知，对同样的行为产生了不同的理解，而选择的字眼不恰当，会自带杀伤力。
安东尼.罗宾在《唤醒心中的巨人》中说：“要想掌握自己的人生，我们必须有意识地去改善惯用的字眼，让它们带着我们走向自己所希望的方向。”
长期使用积极的字眼，扩充积极的词库，将造成他人痛苦的字眼加以软化，有助于我们在各种社交关系中准确地表达自己的心意。
有一次，罗宾奔波一天后入住酒店，发现助理没有提前预订，于是不得不等待安排。
身心俱疲的他，看到工作人员慢吞吞的姿态，漫不经心地输入，怒火腾地一下就蹿起，就在将要发火之际，脑海里浮出了“遗憾”的字眼。
于是他对服务人员说：先生，我知道现在很晚了，但我现在很累，希望有个房间洗澡睡觉，我已经站在这里很久了，这让我对你们的服务有些遗憾。
服务人员听到后，脸红地笑了笑，加快了速度。罗宾也回以一笑，怒气刹那间全消。
他用“遗憾”一词，替换了咆哮的种种恶语，不仅没有伤害他人，自己的怒火也随之消解。既达到了目的，也避免了不必要的冲突，两全其美。
这就是选择合适字眼的智慧所在。改变小小的日常用语，会唤醒内心的力量，让双方都有更大的空间，获得更好的结果。
想要改善自己的心情，也可以用同样的方式。
找出3个你常用的、令你难受的3个词（无聊、失望、丢人等），用“平和一点”的词语替换，加上程度的描述，比如“不太高兴”或“有点烦恼”。
当我们打破旧有模式，就会被新的定义暗示。而这样清晰的暗示，会让混乱的感受得到缓解。当我们习惯如此后，还可以更进一步，用积极的词汇表达，比如：“只是有点不高兴”，“这没什么”。
你会发现随着词语的变化，内心的能量也在悄悄发生转变。以前密布的阴云，逐渐散去，透出光亮，内心的晴天越来越多，心情也舒朗得多。
马克.吐温说：“恰如其分的字眼极具威力，每当我们用对了字眼，身心就会在瞬间发生极大的转变。”
改变自己的日常用语，会发现内心和所遇，都在悄然发生改变。
02、每一个情绪，都藏着生命的智慧
心理学家荣格说：“如果没有情绪，黑暗就无法转变成光明，冷漠也无法变成活力。”
情绪来自内心，随时变化，不会自行消失，但却可以被我们转化、释放。
老子说：“上善若水，水利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”
水无常形，随物流易。水不会纠结于一时一地的得失，而是改变自己的形态，适应不同的环境，入杯为茶、升天为云、落地为雨。
正所谓“弱者易怒如虎，强者平静如水”，人如果能活得像水，面对一切都不骄不躁，那便是最理想不过的状态了。
人生总会遇到不如意的事情，与其逞一时之快，胡乱发泄一通，不如学着控制好自己的情绪，方可在这世间活得游刃有余。
要想利用好情绪，最有效的方法，就是让一切情绪，都流动起来。流动就是像水一样有去处，而不是堆积在内心。
安东尼·罗宾在《唤醒心中的巨人》中说：“成功人生的秘诀，在于掌握痛苦和快乐，而不是被痛苦和快乐所制服。如果做到了这一点，那么人生就了然于胸，否则就是人生在摆布你。”
能控制好情绪，才能理性思考，每一次决定都不是随意为止，坦然接受选择的结果，这样才是对自己心情负责，也对人生负责。
人生的烦恼痛苦，都是由自己内心产生的。情绪越失控，越成为任由心魔摆布的傀儡。只有转化情绪，才能让压力变成动力，成为人生的助力。
拿破仑上军校期间，因为家境贫寒，放假也留在学校，和家人只是书信联系。努力学习是他摆正心态的方式，活脱脱一个外国版的“孙少平”。自卑转化成动力，创造了一代军事奇才，也让他建立了谁都夺不去的自尊与自信。
真正厉害的人，不是没有消极情绪，而是知道该如何处理情绪。
伏尔泰说：“好好管理心中那块花园。”每一个情绪都是花园里的一朵花，都有不同的花期，不同的魅力，所以适度养护，才能花团锦簇，繁花盛开。
03、行动创造能量，习惯改变命运
富兰克林年少有为，27岁就成就非凡。他给自己制定了更高的标准，设置了12项“美德”，并制成月历卡。触犯一项就在后边画小黑点，黑点越少代表具备的美德越多。
这项小发明，让他颇为得意。于是对好友嘚瑟起来，并说自己很快就完美了。朋友语重心长地说：“你确实做得很好，不过我认为还得加上一个美德，那就是谦虚。”
富兰克林立刻意识到了自己的问题，从此，这项美德成了伴随一生的特质。
每个人无论多大年纪，都是“潜力股”，因为人生是不断觉醒的过程，随着认知的迭代，经历的变化，不同的能力在“修炼”中增强着。
越是能积极适应不同环境，在事件中不断总结反思的人，能力越强越明显。
安东尼·罗宾在《唤醒心中的巨人》中说：“过去的行为模式即便为过去所证明是成功的，也不能保证一定会把我们带到理想的未来。无论是个人还是组织，最大的问题是拒绝改变。”
而固执己见，拒绝改变的人，哪怕看起来很强势，但不过是脆弱的纸老虎。既不能对解决问题采用最佳方式，也不能与他人建立畅通的关系，自然感受到的快乐越来越少，幸福感也日渐降低。
潜在能量就像我们内在的巨人，只有用行动唤醒它，才能让我们向游戏里的“超神”一样，拥有“开挂”的人生。
什么样的行为，能有助于我们发挥潜在能量呢？
方法一、坚持运动。
身体健康，能带来情绪上的快乐，也会让体能的发挥得淋漓尽致。因为新陈代谢的调整，连带着也训练了神经系统，从而让身体有活力，人生有品质。
史都•米特尔曼为了证明众人身上都蕴藏着无限的潜能，他在11天又19个小时里，跑了1000英里，平均每天84英里，打破了吉尼斯纪录。
他以亲身经验证明，人类拥有惊人的能力，只要我们不断正确提高对自己的要求的，几乎都可以心想事成。
方法二、管理时间。
让时间成为你手中的利器，而不是逼迫你去达成目标的压力。
✓建立正确的时间观念，留出弹性时间。
✓向成功人士取经，全神贯注当前做的事。
✓分辨重要的事，要事优先，内心压力会随着完成而减轻。
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爱默生说：“付诸行动，你就会得到力量”。出路明确，蓝图饱满，就全力以赴地去干，行动就是改变，习惯就是命运。