鲁达 有人说感情就像沙子，你拽得越紧沙子越漏。其实生活中大大小小的事也是同样道理。
生活中我们对某些人，某些问题抓得越紧也是适得其反。
1.遇到不对的人，学会放手
如果一段感情不开心，趁还来得及，赶紧放手。不用纠结付出多少，及时止损。
2.对负面的情绪说再见
如果有一股负面情绪一直影响你几天，或是很长一段时间。抓紧调整，可以找个方式进行释放：找到原因解决他、找其他事情忙起来忘掉他、去做一件令你开心的事。
3.面对争吵，我们要学会说不
假如有一个人一直想跟你吵架，或是你见到就想跟他吵架，就适当远离这一类人。如果话题越说越准备吵起来，理又在你这里，我们要及时理性的走开。不作无谓又内耗的争吵，没有意义！
4.当有人不知不觉的强迫我们做不愿意的事情，也要学会说不
要想过自己自由的生活，自己必须有主见，有底线。跨越底线，原则就要说不。自己不愿意就要说不。
5.自己的能力有限，达不到的目标也不强求
有时候我们设立的目标会大于我们自身能力，但是不要气馁，至少努力去尝试过。放过自己。
6.放下羡慕嫉妒恨
羡慕别人有的，嫉妒别人的成就，最终确恨别人恨自己。别人拥有的不一定是最好的，也并不一定适合你，你所拥有的才是最好的。所以不用羡慕别人或上升到嫉恨的程度。生不带来，死不带去的。放开一些，总能让我们过得更自在一些。
学会放手，不去强求也是过上释然人生的必经之路。释然了，才能感受到快乐和幸福。