鲁达 招式（日文︰わざ，英文︰Move）是宝可梦对战中可以使用的特殊能力，每回合可以使用一个。有些招式可以在对战外使用。
概述
一只宝可梦只能记住4个招式，而现在一共有723个招式，没有一只宝可梦可以学会这全部723个招式。每一只宝可梦都有它自己可以学会的招式列表，这些招式是根据这只宝可梦的属性和分类决定的。像百变怪和未知图腾只能学会一个招式，而梦幻可以学会所有的招式学习器，图图犬通过写生，几乎可以学会所有的招式。大部分宝可梦在进化前后可以学到的招式是基本相同的，如果进化前后有属性变化，那么可以学到的招式也可能会有所变化。
招式不一定都会百分百地命中对手，与之相关的数值用命中表示。招式的强弱用威力来表示。这两个数值参与了招式是否命中，以及命中后所造成伤害大小的计算。宝可梦可以使用招式的次数是有限的，这个次数通过ＰＰ表示，ＰＰ耗尽，这个招式则无法再次使用。只有挣扎不受ＰＰ的限制。
每个招式都只标明了唯一的一种属性。但有些招式的实际伤害属性与标明的属性不同（如觉醒力量）。如果招式的伤害属性和宝可梦自身的属性一致，则会产生属性一致加成情况。
第一世代
游戏中对招式类型没有明确划分。火属性、水属性、草属性、电属性、超能力属性、冰属性、龙属性*七个属性的攻击招式根据攻击方与防御方的特殊计算伤害，其余属性的攻击招式根据攻击方的攻击与防御方的防御计算伤害。少数招式按照招式描述计算伤害。
第二世代起
新增的钢属性属性被归入物理伤害类，相对的恶属性属性被归入特殊伤害类。
由于宝可梦的特殊能力被拆分为特攻和特防能力，特殊伤害类共八个属性的攻击招式改为根据攻击方的特攻与防御方的特防计算伤害。
发生了第一次招式属性更改：空手劈、起风、泼沙、咬住四个一般属性招式的属性被修改。
出现了觉醒力量等伤害属性和实际属性可能不一致的招式。
第三世代起
伴随着双打对战的出现，出现了以对方全体和自身周围全体宝可梦为目标的招式。
其中对方全体招式在目标达到两人及以上时，单体伤害减少50%。
第四世代起
确定了三种招式类型：物理招式、特殊招式和变化招式，其中前两种为攻击招式。
大致上，按攻击方的攻击和防御方的防御计算伤害的称为物理招式，按攻击方的特攻和防御方的特防计算伤害的称为特殊招式。
不过，固定伤害类招式的伤害计算不根据其招式类型决定。
物理招式和特殊招式的划分标准跟接触类招式的划分有一定联系，但两种划分并非完全重合。
而判断一个招式是否为变化招式，最可靠的方法是根据挑衅状态的宝可梦能否使用来划分。
对方全体和周围全体招式在目标达到两人及以上时，单体伤害变为减少25%。
此外冲浪的招式目标还被修改为自身周围全体。
出现了自然之恩等依据携带的道具改变属性的招式。
第五世代起
出现了精神击破、精神冲击、神秘之剑等根据攻击方特攻和防御方防御计算伤害的特殊招式。
这使得物理招式和特殊招式的划分不再完全由防御方承受何种类型的伤害决定。
由于???属性的取消，诅咒的属性被修改为幽灵属性。
出现了合体招式。两个合体招式在同一回合使用时会合并为单个招式，效果发生变化。
第六世代
新增了大量招式，其中一大部分属于新出现的妖精属性。此外还有大量招式的效果被修改。
出现了飞身重压拥有两个伤害属性的招式，但本身还是属于格斗属性的招式。
第七世代
新增了强力的Ｚ招式，在携带对应的Ｚ纯晶时，可以将所学的招式转变为Ｚ招式。部分宝可梦还有自己的专属Ｚ招式。和普通招式不同的是，每场对战一般只能使用一次。
招式分类
按招式自身分类
物理招式
特殊招式
变化招式
按属性分类
按招式具有的特效分类
按招式的追加效果分类
学习和遗忘
在第一世代，宝可梦学习招式的方式有三个：等级提升、通过招式学习器或秘传学习器学习。第二世代起，新增了遗传招式和教授招式两种方式。某些招式不能通过等级提升学会，但却又在其招式列表中，可以通过每个地区的招式教学狂来帮助宝可梦回忆起在其招式列表里却因为种种原因并未学会的招式。此外，一些赠送宝可梦还能学会在正常情况下不能学会的招式。
每只宝可梦同时最多只能记住4个招式，如果想要记住第5个招式，就要遗忘掉一个旧的招式。但是有一些招式不能被自然地遗忘，要由招式遗忘爷爷来帮助遗忘。
专用招式
主页面：专用招式
有些招式非常特殊，只能被唯一一只或者某只的进化形、进化前身记住。这些招式有些是因为其特别强大而只属于某只传说的宝可梦，也有些是为了凸显某一只宝可梦的特点，比如图图犬的写生。