鲁达 小编是一个八卦的小编，最近一月真是吃瓜吃到撑，前有张丹峰出轨还在微博热搜徘徊不去，后有许志安劈腿黄心颖，许志安还发布会求原谅，真是厚颜无耻。
这种丑出天际的男人还有脸出轨，真的垃圾。
接下来我们来扒一扒许志安的出轨对象黄心颖，在此之前我根本不认识黄心颖此人，经吃瓜群众们一顿科普，我知道了她长这样。
长得还可以，就是大胸很吸睛，但老实说，这样的一抓一大把，没什么吸引人的，气质实在一般。
小编我还是更喜欢郑秀文。
这气质这气场，不是随随便便谁都能有的，所以许志安是眼瞎式出轨吗？
再来看看郑秀文年轻时的照片
妈呀，简直太美啦。我可以！
还有下面这张，好帅气。
我已经成功地被掰弯了。
所以许志安到底为什么要出轨，多年爱情长跑还比不上胸脯四两吗？抵不上年轻面孔吗？
看到过一个笑话：
一个富翁公开招老婆，三个女的到最后。
题目是1000块把一间屋子装满。
第一个女的买了稻草 失败了；
第二个买了棉花 失败了；
第三个买了个蜡烛 点亮了整间屋子；
富翁最后选了个胸比较大的！
这让平胸女情何以堪啊？
我在天涯论坛上还看到这样一个投票贴，关于是不是所有男人都喜欢大胸女？
可以看到76%的男性表示自己非常喜欢大胸女，19%的男性表示一般喜欢大胸女，只有3%的男性表示不喜欢大胸女。
在311个人的投票里，只有10票选了不喜欢大胸女，好吧，对这个结果我表示很遗憾。
大胸以压倒性优势胜过平胸。我不得不承认大胸也有大胸的美丽。
来看看最近又出现了的胸很大的美丽寡姐。
还有依然胸很大的程潇美女。
我爱平胸，在现在这个女性经济独立的年代，我们真的没必要用什么去讨好男人，但是如果你想要大胸追求健美的身材也没什么难的，你肉的美胸课就可以教你如何有效丰胸。
千万可别跟我说什么运动没用的话，我最讨厌的就是那种什么都还没做就吵吵着放弃的人。
来给我好好看看练过的人怎么说。
当然啦，我还是会告诉你为什么可以通过运动丰胸滴？
让你也好重新燃起希望，并且努力坚持下去！嗯嗯。
我们先来了解一下影响胸围的三大因素吧，这样你就知道为什么瑜伽可以丰胸啦。
一：脂肪组织
脂肪组织，控制乳房大小，乳房中最多的脂肪腺体组织和结缔组织漂浮在脂肪之中，脂肪多少决定了乳房的大小，没错，更多取决于先天因素。所以，胸大是一种遗产，胸小也是一种遗传。
二：乳腺组织
乳腺组织负责泌乳功能，它受激素控制，一个月经周期逐渐增大，然后复原，我们可以去瑜伽练习、呼吸训练、按摩等方式通过平衡体内激素水平，疏通乳腺。
从而更好的保养胸部，预防和减少乳腺增生、乳腺结节等乳腺疾病的发生，也可以刺激乳腺组织，从而促进发育，达到丰胸的效果。
三：肌肉与韧带
胸部韧带与胸部肌肉联系在一起是悬挂乳房的组织，乳房靠结缔组织外挂在胸肌上。韧带并不像肌肉，它几乎没有弹性，长期牵拉，就会导致韧带松弛，并且恢复困难，就像我们小时候穿的毛裤，越穿越长。
所以呢做好胸部养护可是关键是关键，调整正确的姿势、建立养好的日常习惯、选择合适的内衣与运动内衣都是必不可少的。乳房靠韧带外挂在胸肌上，而胸肌决定乳房的形状，胸肌的支撑决定着乳房的走向。
所以我们可以通过锻炼使胸肌增长，提升胸部，也可以锻炼韧带可以使胸部更加挺拔，肌肉的增大会使乳房突出，胸部看起来更加丰满。
了解了原理是不是对练出提拔美丽的胸部更有信心了。
那么，在进行丰胸训练之前，大家要对自己的胸围情况有一定的了解，建立一个良好的审美。
肉肉告诉大家，胸围与身高比例小于0.49为乳房过小，在0.5-到0.53之间为普通型乳房，0.54到0.6之间为丰满美观，大于0.6则为乳房过大。
哇偶，原来并不是大就好看的！
配合身高我们要去做一些训练调整出更适合自己更美观的胸部。
你是不是要问：那怎么练好，我也练了，怎么没有用？
其实吧，练习瑜伽训练中也是有一些注意事项的，不然练了效果也不明显。
比如训练初期找不到胸部发力的感觉该怎么办呢？
首先，预先做好胸肌激活 唤醒胸肌后，再进行强化性训练。
其次，避免身体其他位置产生更多代偿，专注于胸部的激活与强化，让胸部的感受明显
下面应该是大家最关心的如何安排练习时间，美胸多久可以实现？
1.针对自己的问题，选择单一的课程进行，建议每天或至少一周三次，每次一节课。
2.跟随21天美胸计划表进行联系，坚持三周，即将会看到你的改变。开不开心
另外我们还根据不同人群制定了两份训练计划；一份是针对正常人群与产后三年以上的宝妈，
另一份更适合顺产六个月或剖宫产一年以上未进行过产后修复训练的宝妈。其实没有上限，未经产后修复，你可以根绝这份计划。
保证你在21天过后你可以拥有一个完美的胸部形态。无论是小胸还是大胸，最终所实现的就像有超模一般的完美胸型，浑圆饱满挺拔。
十分real，相信我，只要跟着我们一起训练就能成功美胸，拥有饱满挺翘的胸部，完成胸型的矫正。
做一个美丽的独立女性，让渣男去见鬼吧。
即使变不了陈乔恩辣么大
也可以练得挺翘好看
如果想要有美丽的事业线，快来加入我们的课程吧。
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