鲁达 每个人都想拥有好听的声音，除了职业上的需要，生活中好听的声音同样能帮你迅速提升个人魅力，但是对于初学者来说，找到正确的发声方式是第一步，另外就要通过长期系统的练声，才能把声音塑造好。（私信回复“资料”，获取练声素材）
正确的练声可以迅速有效的改善自己的声音状态，而其中对于大家最重要的就是气息的训练了，今天你们的声音教练金小鑫就给大家唠唠初学者练气息当中需要注意的方面！
声音是可弹性的，你不去有意识的去突破它，很难让声音产生一个非常自由的变化。我相信大家如果接触到练声了，肯定也知道了这个声音塑造的一个系统过程，首先要从基本功练起，基本功中最基础的自然是胸腹式呼吸法，这也是大家首先要颠覆的一项运动。
练习胸腹式呼吸啊，最重要的一点是什么呢？必须用你的手指抵到膈肌这个地方，就是你的下肋骨往中间这个地方啊，他是你的胸腔和腹腔连接处的这块肌肉。因为只有这块肌肉用力了，你才能够把你的气息拖住。
为啥用手指顶住呢？有同学练习的时候啊，就这样单纯的呼吸，那样的话是找不到感觉的。因为因为初学者对于自己的发声系统是不了解的，你如果不用触觉去体会它，就很难判断动作正确与否。
气息需要稳定：不稳定的气息会造成声音的“头重脚轻”，一开口气息全吐出去，到了句尾没气了就由嗓子挤回去，同时还会在说话中声音变化非常突兀，这样的声音是不好听的。只有气息可以平稳的控制发出，才能保证声音的稳定与准确表达。
气息需要持久：气息的持久并非靠肺活量完成，而是在于对气息的控制，要让气息下沉被腰腹托住，有支撑的气息才能更持久的进行运用，不然会造成声音发虚、发飘、发抖、也不利于声带保护。
气息需要有弹性：我们的语流不是一成不变的，需要根据情感和内容进行不同的节奏变化，而自如完成语言的起伏，气息的弹性起着关键的作用。而这一点也是初学者最需要花功夫来练习的部分！
我们既然是练习，就必须要把它做到底，吸气吸到顶住为止，然后停住他，然后去感受这个收缩，感受膈肌发力的感觉，再往出吐气。只有这样不断的重复跟你原来的呼吸习惯产生区分。
这个胸腹式呼吸建议大家每天练多久呢？其实是不固定时间的。
因为啥呢？因为这个胸腹式呼吸他不是说你每天专门抽出那么多时间练就行的，他要贯穿在你的生活。比如说呢，你早上刚起床的时候再躺在床上，你练一练，感受一下这个起伏感，走在路上没事干的时候练一练，晚上临睡前得再练一遍。这样重复的训练才能巩固的更好。
记住一点，声音的塑造就是一个颠覆无意识发声的过程，气息训练也是这样。
如果作为初学者，大家一开始可能会出现找不到感觉的情况，这都很正常，那么我再推荐大家个方式，就是可以平躺在床上，手指按到膈肌处，或者在膈肌处压两本书，这样有了外力对抗，你再去找膈肌外扩的感觉，会更明显！
好啦，这就是今天教给大家的详细训练气息的方式，大家一定要多去尝试巩固，改变原有习惯不容易，所以按照正确的方式坚持训练，一定会让声音有所改善！
需要注意的是，改变发音习惯不容易，而且很多时候自己不能确定是不是练的正确。所以想有更好的声音训练效果，一个是找专业的老师来指导学习，一个是录出来多回听。希望对大家有帮助！