鲁达 三分对于很多新手来讲是非常难的一个环节,如果一个打篮球的人不会远投,或许又失去了篮球本身的魅力。随着NBA小球时代的兴起,三分更是现代篮球主流。新手球迷朋友对于三分或许有些陌生和困难。
练习三分前打好以下几点基础：
1，一定要有一些中距离的基础，有稳定的中距离命中率代表自己还是会投篮的，中投的手型尽量标准化（NBA球迷可以学一下库里和克莱.汤普森），现在网上教学手型的也是比较多，个人建议还是以通过理论加实践去体会最舒服的手型，这些也有利于后面三分手型的延续。
2，手臂要有一些力量，如果是中学生或者小学生，想投一手漂亮稳定的三分非常困难，只有用双手或者推射才能投得出去。对于一些青少年朋友也不要急于求成，由于还在长身体阶段，慢慢锻炼手臂力量，不排除一些臂力较好的青少年先天就有了一些优势。成年人几乎都是可以轻松过手臂力量这一关的。
3，手腕的力量也是必不可少，平时有打乒乓球、羽毛球、网球等运动的人在手腕力量上自然就得到了一些锻炼。如果平时运动较少的球迷朋友可以训练一下自己手腕的力量。
4，核心力量是关键，对于一个成年人肯定是有一些基础核心的，平时做一些平板支撑和卷腹对腹肌帮助挺大。
5，腿部力量也是非常重要的一个环节，实战中就会知道不靠腿的投篮是无力的，远投更是痴人说梦。腿部力量的练习也不需要太刻意，因为每天都会用到腿部力量。
6，热爱篮球，热爱投篮，热爱是最好的老师，打基础都是比较枯燥无味的，没有兴趣和耐心很难打好篮球的。
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