鲁达 来源丨喜马拉雅APP米果文化的精品课《蔡康永的201堂情商课》
编辑丨何嫱
我曾经在网络上看到一个解决冲动消费的方法，就是他们建议把自己的银行卡冰冻在一个巨大的冰块里。
当你想要花钱买东西的时候，你再把这个冰块拿出来，让它慢慢融化，等到冰块全融化了，你拿到冰块中间的那张银行卡的时候，你很可能就已经冷静下来，不想再买东西了。
可是，现在的购物是越来越方便，在手机上你按个指纹就可以了。而且，即使我们真的把银行卡冰冻在了冰箱里，我们可能也会用借钱等等别的办法，立刻就买到自己想要的东西了。
如何改变冲动消费的习惯？
专业咨询师就给我们提供了这样的一种方法，叫作“解题三步骤”。一听到解题，有的朋友可能就马上回想起考试的记忆，感到很恐慌。
但是别担心，这个方法其实就是购物前的一些准备工作，它可以帮助我们培养一个良好的消费习惯。操作方法其实也很简单，就分成三个步骤。
第一步——审题
在我们以前上学的时候，老师在考试之前总跟我们强调这一句话：“做题目一定要先审题，看清楚题目的意思是什么？有哪些关键词？它要你答什么等等？”
那在购物之前呢，我们其实也应该养成“审题”的习惯，只不过这一次审的不是题目，而是自己的心意。你可以在心里问自己这三个问题：“这个东西我喜欢吗？我需要吗？它适合我吗？”
如果你在这三个问题中的任何一个问题上，有那么一点迟疑，那么你就可能还没弄清楚自己的心意是什么，在这个时候，就不是你花钱买这个东西的最好时机。我再重复一遍，这三个问题分别是：“我喜欢吗？我需要吗？它适合我吗？”在你打算买东西之前，一定要给自己留出时间回答这三个问题。
第二步——预算
在考试的时候，为了防止在试卷上写错答案而不好修改，我们常常会先在草稿纸上预先计算一下题目，等到我们能算出正确的结果之后，我们会再把解题的过程誊抄到试卷之上。
买东西之前也是一样的，我们同样应该先在草稿纸上，先做一些预算，比如说我们都知道，要给自己列一张购物清单，还要设置一个消费金额的限度。一旦我们花钱超过了这个限度，我们就要停止再买东西了。
我想，你可能曾经尝试过这个方法，但是好像没什么效果。一旦我们看到喜欢的东西，我们总是会忍不住冲动想把它给买下来，根本顾不得设置的消费额度是多少了。那碰上这种情况，又该怎么办呢？
咨询师给我们的建议是，我们其实应该把预算分成两个部分，第一个部分的预算叫作“正常消费”，你需要买什么东西，这个东西大概需要花多少钱，这是计划内的正常消费。
第二部分叫作“冲动消费”，也就是说，你可以在预算中额外增加一笔钱，专门来满足自己冲动消费的需要。
比如说，你今天和朋友出去逛街，打算买一双运动鞋，预算是花费五百块钱，其他的东西都不能买。这样的限制可能会让你感到有点憋屈，对不对？那就失去了逛街的乐趣了嘛。
所以，你可以在五百块钱的正常预算之外，额外给自己再增加两百块钱的冲动预算，这样一来，你既可以得到一种随意消费的满足感，也不会因为一下子冲动而花了太多的钱，进而感到后悔。
第三步——制造错误
我们要给自己购物的过程设置一些障碍。不管是线上的购物网站，还是线下的大商场，商家们都会想办法最大程度地缩短消费的流程。因为一个消费者从想买一个东西，到最终买到它的时间是越短的话，那我们冷静思考的可能性也就越低了。
比如说，现在的手机可以开通“免密码支付”，对不对？不用输入密码也可以成功付款。这种方便的设置，其实会增加我们消费时的冲动。
所以，如果想要理性地消费，我们可以反向操作，把消费的流程拉长一点，为自己设置一些障碍。比如说，你可以隔一段时间就更换一个复杂的支付密码，这个密码最好是你闭起眼睛在键盘上随机打出来的字母和数字，没有任何的规律。
然后，你可以把这个密码抄录在一张小纸条上，再放进你的钱包里。这样一来，当你冲动想买东西的时候，你就从之前手指动一动的两秒钟，变成了现在需要打开钱包，拿出写着密码的小纸条，在手机上对照着密码一个字一个字地输入。
以上就是今天答疑课给你提供的控制冲动消费的方法，就叫作“解题三步骤”。
关于主播：
情商，是人应对一切关系的能力总和，它包括：人与自己的关系，人与他人的关系，人与环境的关系。
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