鲁达 爱吃是人类的天性，但在炎热的夏季，各色生鲜、煎炸、热辣、甜腻、冰爽的美食却往往让肠道变得敏感，纵有山珍海味，也失去了大快朵颐的兴趣。酸奶可以调节肠道菌群平衡，提升免疫力，日常饮用富含益生菌的卡士酸奶，对肠道健康大有裨益。
肠道的健康有多重要？
作为人体最大的排毒器官，90%的毒素靠肠道排出。同时它也是最大的免疫器官，集结了人体60%-70%的免疫细胞，成为维护人体健康的天然屏障。除此之外，肠道还是人体的营养中心，100%的营养靠肠道吸收。消化吸收，平衡能量，防护免疫……可以说，肠道是人体最劳累的器官，它的健康与一个人的状态、体型、情绪、健康甚至寿命都息息相关。
或许你不知道，肠道之中还有一个“微世界”。人体80%的微生物都在此栖居，其中的有益菌可以合成各种维生素、参与食物消化、产生乳酸和少量醋酸等有机酸、促进肠道蠕动、抑制致病菌群等生长等，而有害菌是健康的大敌，当肠道内菌群失调，有害菌大量生长就会产生致癌物等有害物质引发多种疾病。
益生菌是保障肠道健康的关键。但不是所有的酸奶都对肠道健康有益，只有富含活性益生菌的酸奶才是对肠道有益的酸奶。
5种 欧洲优质 益生菌齐上阵，卡士最优配比全方位提升肠道健康水平
为了选用最优质的益生菌，卡士与世界顶级乳酸菌开发企业丹麦科汉森强强联手，深度合作，从1000多株优质菌种中挑选5种欧洲益生菌进行完美匹配。这5种益生菌对肠道健康的作用也不尽相同。
保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌是酸奶发酵的基础菌，这两种益生菌分别能够促进营养成分吸收和改善肠道微环境;除此之外，卡士还精心选取了三种有益菌：副干酪乳杆菌能有效降血压和胆固醇;嗜酸乳杆菌能修复胃肠道的微生态平衡;双歧杆菌则能够终结便秘，腹泻，胃肠障碍。
真正有利健康的酸奶，并不在于菌种的多少，更不是菌种的简单添加，而是取决于菌种的匹配是否最优。一直以来卡士信奉“最匹配，最合适的才是最好的”，将5种优质益生菌进行了2000多次的配比实验和口味测试，最终研发出最佳配方，让益生菌在对肠道健康的保卫之战中发挥更大的积极效用。
夏日美食酸奶巧搭配，护卫肠道健康
如何饮用卡士酸奶，才能让肠道更健康?由于人体胃的强酸环境因素，单独饮用酸奶最好安排在餐后1小时～2小时。餐后休息一小时，喝杯卡士酸奶会让肠道倍感舒畅。
与其他健康食物的搭配也能增强其对肠道的有益作用。燕麦能预防大肠癌，用卡士酸奶与燕麦搭配制作的谷物健康早餐，能帮助提升肠道的健康指数，开启轻盈活力的一天。
水果同样是酸奶的搭配良品。水果中富含维生素C和各类有益肠道的元素，帮助润肠通便，排出肠道毒素。除了有益肠道的健康，在夏日食用水果与卡士酸奶搭配的料理更是能够起到补充水分和解暑的作用。
健康的食材护卫肠道健康，选择健康的卡士酸奶，坚持健康的生活方式，这个夏天便能无忧畅享更多美味。