luda 蛤蜊不仅味道好吃，营养也比较全面。其实是廉价廉价的海产品，是高蛋白、低热的食品。
今天将分享蛤蜊的6种美味方法。新鲜柔软，汤新鲜，煮大盘，和家人聊天吃，喜欢的朋友可以试试。
蛤蜊的烹饪方式也比其他海鲜简单。最方便的是蒸、煮、烤。也就是说，在保持原味的同时，高蛋白、低脂肪、吃多了也不会发胖。
一、[蛤蜊蒸蛋]
食材：蛤蜊、鸡蛋、大葱、生姜
调料：食用油、盐、调料酒、生抽
1.将蛤蜊放入盆中，加入少许盐，加入2 ~ 3滴食用油，提前吐沙子3 ~ 4小时。葱白洗净后切碎，葱叶切成葱花。生姜切片备份；
2.去除蛤蜊叶水腥味：在锅里加入适量的水，水沸腾后，加入葱段生姜调料酒去除腥味，将蛤蜊放入锅里加热后，蛤蜊去皮捞出来，就可以去除沙子中的腥味。
3.调节蛋液：在碗里放入4个鸡蛋，打碎，加入相当于蛋液1.5倍的凉水，加入少许盐，搅拌均匀，扔掉表面泡沫，直到泡沫完全消除为止。
4.焯蛤根据自己喜欢的形状放置盘子，开口朝上，倒入调节好的鸡蛋液，放入蒸笼中，在鸡蛋液上盖上盘子，防止水分进入鸡蛋液。
5.盖上锅盖，在中华火上蒸8分钟左右，出锅后撒适量的生烟，撒上葱，撒上新鲜柔软的蛤蜊蒸蛋完成。
二、[贝类酿造虾幻灯片]
材料：贝类、虾片、胡萝卜、洋葱花
调料：食用油、盐、蒸鱼酱油、葡萄酒
1.将蛤蜊放入盆中，加入少许盐，加入2 ~ 3滴食用油，提前吐沙子3 ~ 4小时。胡萝卜洗干净后切成小丁。葱切成葱花准备。
2.去除贝类叶水腥味：在锅里加入适量的水，烧开水后，加入调料酒去除腥味，将蛤蜊放入锅里加热后捞出来洗干净，直到贝壳打开为止。
amp;index=8" width="640" height="479"/>3.把虾滑和胡萝卜丁搅拌均匀备用，把搅拌好的虾滑放入蛤蜊中，摆盘好看一点；
4.上锅蒸10-15分钟，蒸好后撒入小葱花，浇上蒸鱼豉油就做好啦，每个蛤蜊虾滑都非常Q弹鲜美。
三、【爆炒蛤蜊】
食材：蛤蜊、干辣椒、蒜、葱花
调料：食用油、盐、料酒
1.买回来的蛤蜊放入盆里，加入水，加点盐，泡上3小时，让蛤蜊把沙子吐一下，然后将蛤蜊用清水清洗干净；干辣椒洗净切段备用；蒜用刀拍碎剁成蒜末；葱白切成葱段，葱叶切成葱花备用；
2.蛤蜊焯水：
锅里加适量的水，水开后放入料酒去腥味，将蛤蜊放入锅里焯一下水，至蛤蜊开壳后捞出来冲洗干净；
3.起锅烧热油，下入葱蒜干辣椒爆香，至葱蒜香味四溢的时候，把蛤蜊放入翻炒几下，盖上盖子焖2分钟；
4.蛤蜊焖煮出锅前，加入少许的盐和葱花即可出锅装盘食用。
四、【韭菜炒蛤蜊肉】
食材：蛤蜊、韭菜、葱花、蒜末
调料：食用油、盐、料酒
1.蛤蜊放入盆中提前吐沙3-4小时；韭菜清洗干净后洗净切段；葱清洗干净切成葱花；蒜用刀拍碎剁成蒜末；
2.蛤蜊焯水：锅里加适量的水，水开后放入料酒去腥味，将蛤蜊放入锅里焯一下水，至蛤蜊开壳后捞出来；
3.取蛤蜊肉：取出蛤蜊肉用清水反复清洗干净，洗去残余的泥沙；
4.起锅烧油，放入葱蒜末爆香，至葱蒜香味四溢的时候，放入蛤蜊肉炒饭10秒钟左右，加入一勺酱油翻炒均匀；
5.倒入韭菜大火快速翻炒几下，最后调入适量盐即可出锅装盘食用，韭菜很容易熟，不要炒太久了。
五、【蛤蜊青菜汤】
食材：蛤蜊、小油菜、姜片
调料：食用油、盐、料酒、味噌、白胡椒粉
1.蛤蜊放入盆中，加入少许盐，两三滴食用油，提前吐沙3-4小时；小油菜清洗干净后切一下；生姜切片备用；
2.起锅烧油，油热后放入姜片爆香，下入蛤蜊翻炒几下，加入一勺料酒，继续翻炒，蛤蜊开壳后加入开水；
3.放入切好的小油菜，水开后放入味噌，用筷子把味噌化开。
加入少许白胡椒粉调味，水再次烧开就做好了。
六、【蛤蜊豆腐汤】
食材：蛤蜊、豆腐、海鲜菇、粉丝、姜、葱花、香菜
调料：食用油、盐、料酒、白胡椒粉
1. 蛤蜊放入盆中提前吐沙3-4小时；海鲜菇清洗干净；嫩豆腐切小块，生姜切片；小葱切成葱花备用；
2. 蛤蜊焯水：锅里加适量的水，水开后放入料酒去腥味，将蛤蜊放入锅里焯一下水，至蛤蜊开壳后捞出来
3.煎豆腐：往锅里倒入适量的油（煎豆腐少油），等油热时，调成小火，轻轻地放入豆腐（放豆腐时不要怕，不会溅油）；煎至从侧面可以看得出底面金黄的时候既可以翻面，调整中火煎另外一面金黄；
4.起锅烧油，油热后放入姜片爆香，炒一下海鲜菇，汤味道和颜色会更好，海鲜菇炒一下之后倒入开水；
5.烧开后中小火煮至粉丝熟透，放入白胡椒粉，再调入适量盐，出锅前撒入葱花香菜碎就做好啦。
附着在食物上的情感与温度，一旦成为念想，纵使千里万里，风在林梢，海上舟摇，也会再次与之相逢，所有记忆便毫无差错的复活在舌尖。你会想起那餐饭，记起失散的人，所有曾经的离合悲欢，横跨时空，微妙地和眼前的食物发生联结，或许就是对美食最大的敬意！
（一碗小汤编辑：小不二）