luda 大家好，这里是[唯一手食物]。我会关注刘，每天分享美味实用的家常菜
1.西兰花营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食品纤维、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质
2.今天有形秀请分享一下“炒五花肉”的方法。喜欢的朋友可以先收藏。有空的时候自己做吧。(大卫亚设)。
3、下面开始介绍需要的材料。
花菜、五花肉、大蒜、青椒、米辣、生草、老草、蚝油、盐、调味品、香葱、糖
4.花菜很多人都喜欢吃，到底怎么样才更好吃，看看我做的怎么样。首先把花菜切成小朵，花菜事先洗干净，花菜必须切成小朵。这样更容易燃烧，切好的花蔬菜放在更大的碗里
5.切香葱，蒜片，在洗净的青红辣椒根部切细。稍微切五花肉。锅里的水沸腾后，将花菜倒入锅里加热，煮1分钟左右，将花菜煮6分钟左右。有时间的话，把花菜捞出来
6.在热锅里倒油，把切好的五花肉放入锅里炒，然后炒肉里的油，再放大蒜炒香，再放一点老菜花、蚝油、生抽、再炒，炒出酱香，再倒入花菜，再放一勺盐、糖、调料。
7.炒好后放入葱段炒好，炒好就可以出锅了。花菜和我一样开胃吃饭。喜欢的朋友一定要回家试试
刘某目前累计发布了1700个视频。我最近筛选了我做的最好的[炒菜] [调料] [意大利面]制作方法。如果愿意的话，可以在后台找到买的[唯一孙福利]来领取。很荣幸为您带来便利！