luda 夏天不吃肉也要多喂孩子。7元1斤，补铁锌还需要补钙
家里有孩子，夏天也要注意补充营养，如果胃口不好吃不到油腻的肉鱼，可以买很多秋葵吃。不吃肉要多吃。7元1斤有点贵，但营养食用价值很高。补充铁锌也能补钙，力量不太大，体力抵抗力变好。
秋葵的食用方法很多。今天分发大蒜和秋葵炒肉的方法。猪肉光滑柔软，秋葵香气浓郁，有特别的食欲，吃饭更能解馋。(莎士比亚)。
自制大蒜秋葵炒肉练习：
准备一块新鲜猪肉，切成条或块，放入干净的小碗中，倒入适量的调料酒、生醋、盐和生粉。
全部搅拌好，在一边腌制10分钟，秋葵洗净，用小刷子把表面的毛洗干净，然后再洗干净。
往锅里放凉水，加热火，煮开，滴几滴食用油，倒入秋葵，大约1-2分钟，等待秋葵挂掉，变成绿色。(大卫亚设)。
捞出秋葵控制水，冷却后在砧板上切成薄片，大蒜去皮，切干净，切碎，提升锅里的热油，油熟后放大蒜炒一下，香。
然后倒入咸猪肉，炒得漂亮，等到变色，倒入秋葵，撒适量的盐，然后继续炒，均匀调味，就可以关灯吃了。(大卫亚设)。