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今日寒露湖南部分地区有阵雨 天气预报一周天气

寒露节气已经到来,你注意到天气变凉快了吗?接下来,天气还将更加凉快起来。据最新气象预报显示,今天寒露,湖南省部分地区将在阵雨天气中度过。好消息的是,预计今天开始,之间猛降的气温开始慢慢回升了,预计最高气温将升到20度左右。

今日寒露湖南部分地区有阵雨

阵雨

省气象台预计,10月8日至9日受台风“小犬”外围环流影响,湘东、湘南部分地区有阵雨。气温方面,8日起省内最高气温将回升至20℃左右。

8日8时至9日8时,湘北阴天间多云,其他地区阴天有阵雨;北风2~3级;最高气温湘北22~24℃,其他地区20~22℃;最低气温湘西14~16℃,其他地区16~18℃。

9日8时至10日8时,湘南多云有阵雨,其他地区阴天间多云;北风2~3级;最高气温湘北22~24℃,其他地区20~22℃;最低气温湘西15~17℃,其他地区17~19℃。

长沙天气预报

据长沙市气象台预计,一直到9日,受冷空气影响,阴天为主,并伴有弱降水;10到14日,受偏北气流控制,多云或晴天。总体来看未来一周前雨后晴,气温偏低。注意防范低能见度天气对交通出行的不利影响;近期气温偏低,注意做好保暖工作,防止感冒;后期连晴天气,森林火险气象条件等级高,注意野外用火安全。

连晴天气

寒露养生怎么做?

防悲伤

古有“伤春悲秋”的说法,秋分萧瑟、万物凋零,此时,容易出现手脚冰凉、精神萎靡、倦怠乏力等症状的人,以及心情不畅、消化不良、易怒、乏力等人群尤其要注意以下几点:

1.加强光照,在室内时应保持室内亮度,适当增加户外晒太阳时间,身体条件允许的人群可以登高望远,强健体质、陶冶情操。

2.保证充足的睡眠,尤其老年人群10点左右开始入睡,改变夏季晚睡的习惯,中午可小睡一会儿,防止困乏。

3.可以擅用音乐、香薰、冥想的方式以愉悦身心。

防风寒

秋风萧瑟,早晚气温偏凉,需注意避免过多食用性寒食物,早晚外出增加衣物。杨婕强调,寒露节气,尤其要注意这些部位的保暖。

1.暖口鼻:对凉风敏感的人群可佩戴口罩,以免诱发呼吸道疾病。

2.暖腹部:除注意腹部的物理保暖,更需注意避免跟风大量进食瓜果及螃蟹等食物,以免损伤脾胃。

3.暖足部:足部是由心脏开始血液循环最远的部位,保证足部的温暖,有助于血液循环的顺畅,尤其是糖尿病、下肢动脉硬化的老年患者。

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责任编辑: 鲁达

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