鲁达 高颜值紫薯燕麦酸奶杯来喽～ 低脂好吃又养颜的小甜品～ 饱腹感极强 特适合减脂哦 好吃不胖，马上安排
该文章来自豆果美食达人作者于饱饱&滋味生活
注：需要准备燕麦 120克紫薯泥 100克酸奶 30克鸡蛋 1个蓝莓 几个树莓 几个芒果 半个猕猴桃 半个谷物麦片 适量
步骤
第1步
准备好食材，紫薯蒸熟后压成泥备用
第2步
燕麦倒入盆里
第3步
加入紫薯泥
第4步
加入酸奶
第5步
打入一个鸡蛋
第6步
混合均匀
第7步
混合好的紫薯燕麦糊，倒入模具里，用手压出杯子的形状，压实
第8步
放入提前预热好的烤箱，上下火180度烤20分钟
第9步
20分钟后，取出燕麦杯，脱模，这个颜色绝了
第10步
然后倒入酸奶，放入喜欢的水果，麦片装饰
第11步
又美腻又好吃呢