鲁达 《当下的力量》读书笔记
读了心灵大师埃克哈特·托利《当下的力量》后，臣服这个词在我脑海里挥之不去。索性就弄个明白。
所谓“臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。因为你唯一能体会到生命流动的地方，就是在当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。内心抗拒就是通过心理批判和消极的情绪，对当下的时刻说”不“。
当事情出错的时候，即你思维的要求和期望与现实之间有差距时，内心抗拒就会变得尤其明显。事情出错是很正常的。如果要从生活中消除痛苦和悲伤，这就是练习臣服的最后时刻。因为接受当下的现实，你就会立即从自己的思维认同中解放出来。
臣服是一种纯内心现象。当你臣服时，你需要接受的不是所有的情况，而是被称为当下的那一小部分。比如，当你陷入泥沼中时，你不会说：“好，我认了，我就让自己陷入泥沼中吧。”听任事态发展不是臣服。
你不需要接受不开心的生活情境，也不需要欺骗你自己说：“陷入泥沼中没什么不好的。”不，你完全认识到你应该从泥沼中脱身而出，然后将注意力集中在当下时刻，而不给它贴心理标签。
“接受当下的现实，然后采取行动。这种行动叫积极的行动，它比产生愤怒、绝望或挫折的消极行为更具威力。不对当下时刻贴任何心理标签，不断地臣服于当下，直到你取得理想的结果。
你会经历什么样的未来，主要取决于你当下时刻意识的质量。所以臣服是引发积极变化的关键所在。离开臣服的意识状态，就不会产生如何的积极行动。如果你臣服，你就会将注意力集中在你的内在，并检查那里是否有抗拒的存在。由此可见，臣服更多的是一份接纳，允许，是对自己的一份恩宠。学会臣服，就是成长。