山药益气养血特别适合手脚冰凉、体质弱的人吃水稻。山药的吃法很多。除了煮汤炒,最好试试西式吃法。吃起来像烤土豆,山药加上咖喱的辣味就好了!
材料:麻200克,胡萝卜10克,竹笋10克,甜玉米10克,软盐奶酪1片
调料:水、盐、咖喱糕1块
惯例:
1.所有的材料都切得很细
2.在沸水中加入一些盐,加热山药颗粒后捞出水分,以便使用
3.胡萝卜、生菜、甜玉米、沸水加热后捞出水分,以便使用
4.用小锅煮小水,融化咖喱年糕
5.将山药、胡萝卜、生菜、玉米放在一起,撒上咖喱汁均匀混合
6.请把材料放在烤盘里
7.撒奶酪
8电烤箱180度,烤15分钟左右,奶酪融化,金黄色可以拿出来吃