鲁达 今天是5月28日，距离我（作者：文景）从拉萨回来已经半个月了，之前在拉萨就答应了笨叔写一个总结篇，磨磨唧唧的我今天才写好，这倒是很符合我做事墨迹的行为标准，哈哈哈。
说到总结，我倒不晓得该怎么写，每次写什么年终总结呀，都是绞尽脑汁才挤出来，但是写啥出行计划，游玩攻略我那个叫一个溜呀……没办法本性使然。
废话不多说下面就从吃住行几个方面给大家讲讲吧。
首先就是吃了，下面给大家介绍一下我们的早中晚三餐。
首先是早餐，早餐分三种，一个是57318联盟客栈包餐的早餐，二是不包餐在外面吃的早餐，三是好一点的酒店的早餐。给大家列了6个图，前两个是联盟客栈包餐的早餐，中间两张是自己外面吃的，后两个是酒店的。就我个人来说，我比较推荐57318联盟客栈的早餐。因为到了藏区吃的叫一个贵呀，随便来碗面都20打上，要是不够吃，再来点包子鸡蛋啥的，一顿早餐我跟小白菜五六十块，是常事。
57318联盟客栈包餐的一个好处就是管饱，基本每家早餐都有鸡蛋，营养也够。
沿路的好一点的酒店有的也有早餐提供，一般从7点半到9点，我为啥不推荐呢，原因是我跟小白菜起不来去吃，哈哈哈，你要能起来，当我没说。
接下来说说午餐，我俩午餐基本都是米饭炒菜，川藏这沿路都是四川炒菜店，个人觉得还是挺好吃的，我跟小白菜两个人的时候基本是两菜一汤，一荤一素，基本都吃不完，荤菜基本都是38 40一个，素的便宜一点，汤18 20 的都有，分量很足基本吃不完。
有的路程没有午饭点，我俩基本就是路过小卖部吃泡面，泡面的价格7块钱左右，多种口味任意搭配，哈哈哈。路上也有很多骑友带自热米饭，自热火锅的，那是一个香呀，沿路补给的时候遇到也可以带上，想想坐在雪山脚下吃着自热火锅，多美呀。
晚餐的话，我跟小白菜属于比较奢侈的，如果客栈有包餐我俩基本都包餐，有肉有菜有汤安排得妥妥的。要是没有包餐我俩基本都是出去吃，大众点评选一家排行靠前的，准没错。
这是新沟聚缘客栈的晚餐，超级棒。
荣许兵站成都川菜馆的晚餐也很棒，沿路57318联盟客栈包餐基本都不错。
我俩出去吃，基本火锅烤肉比较多。
偶尔也吃吃藏餐，常吃也受不了，还是喜欢咱内地美食。
关于住，很遗憾我没咋拍照，我跟小白菜对住宿要求不是很高，一个是干净有电热毯，二是热水器热水大，沿路的联盟客栈基本都能满足这几个条件。我俩基本都住57318联盟客栈，一个是集齐15张卡片就可以兑换奖牌，一个也是为了安全，出门在外，两个女孩子，也不敢乱住其他客栈酒店，联盟客栈起码安全上有了保障。我俩到了大的地方，比如大县城基本都会选择住酒店，像一些连锁酒店就行。
关于价格一块，客栈联盟前面在四川省内基本都是80包早晚餐，有的地方贵一些，不包餐的有60的也有便宜到30的，泸定的联盟客栈就是 我住得最便宜的了，一人30不包餐，到了藏区联盟客栈会便宜一些，可能是不包托包的原因。酒店的话一般是两三百多的标间，但是真的是舒服呀，偶尔享受一下也行，哈哈哈。
关于行，咱笨叔有攻略，15天25天30天35天，量力而为，318一路住宿点密集，人家徒步靠双腿走70天都可以不带帐篷。像我跟小白菜骑得慢的就按30的天计划慢慢来，实在骑不动，咱还有五菱宏光，出发前多跟老板聊聊天问问五菱宏光的联系方式，有备无患，这不丢人。
五菱宏光收费从50到100不等，假如骑了一半了，基本都是50，我虽然坐得少，但是我看其他骑友坐得多,所以你们就不要嘲笑我跟小白菜了，基本上路上遇到的人，很多都搭车比我俩多。
如果体力实在不行，又不想上五菱宏光也可以装助力器(不是鼓励大家装，就是告诉一下大家有这么个选项，希望大神们不要喷我)
我跟小白菜在半道上装的，续航时间不长，如果单用来爬坡基本差不多20公里就没电了，如果是起伏路，那真是美滋滋，上坡就打开，下坡就关了，一天到客栈还是有电的。
反正装上助力器后，给我俩的川藏行提升了n个档位的幸福感，要是再来一遍，我肯定成都就装上，再多带一个电瓶，好吧，你们喷我吧，哈哈哈哈。另外我俩的助力器准备半价出售，只用了十几天，9层新呢，有想法的私信我，哈哈哈。
还有就是安全了，很多人问没有打劫，抢钱什么的，这些都没有，藏区很安全的，我觉得比内地安全多了，沿路上走着不久就可以看到武警的车路过，藏民都很淳朴热情。
还有就是女孩子独自进藏安不安全的问题，我觉得没啥问题，我19年就是自己去成都组的队，队友现在都有联系，大家一路上都特别照顾我。
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还有就是路上男女关系乱不乱的问题，怎么说你是什么样的人就会遇到什么样的人吧，有很多女孩子想穷游，本身就想着靠色相换取利益，你情我愿的事，我就不评价，当然我也没遇到过这样的小姐姐，一路上听过一些这样的故事罢了，我个人的态度就是路上不要占别人便宜，很多事情上如果花钱能减少麻烦，那一定是优选。
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我觉得这一路上最危险的就是大货车跟高反。大货车在前面刚出发的几天比较多，特别是过隧道的时候，特别得注意，能结伴一起过隧道就千万不要一个人过，头一天晚上最好看一下攻略，如果攻略上写着有隧道就要把手电筒充上电，过隧道一定要把能打开的灯都打开。
还有就是高反了，我跟小白菜没啥反应，但是到了藏区鼻子里都是带着血丝的，这玩意前面适应几天，没啥大问题后面就可以放心地嗨了，如果感觉难受一定不要硬撑，每到一个客栈就跟老板多交流，他们开店的也怕你交代在店里呀，感觉实在太难受就及时止步，每年因为高反走的不在少数，特别是老大哥老大姐，不能不听劝，听人劝吃饱饭。
要是遇到雨雪天气，实在不行就打救援电话，拦车，都行，千万不要硬撑，高原天气恶劣，敬畏自然吧。
其余的，我觉得没啥了，至于花费多少，我俩没记，对于这方面我俩都不擅长，每天就想着吃吃喝喝。最后给大家介绍一下我俩带的行李吧。我在成都57川藏服务站笨叔那儿买的高大威驮包，中号的，个人觉得不够用，买个大号应该更好些。笨叔那关于骑川藏的装备挺全，直接到成都他那会帮你按需配齐，不操心。
我带了一套三合一冲锋衣，雨衣一套，鞋套全程没用上，大概不是雨季吧，短袖带了一件，长袖带了三件，运动内衣三件，裤子带了三条，一条带薄绒的，两条薄运动裤，一条骑行短裤，就穿了一次，后面练就了铁屁股。袜子带了好多双。
还带了一个泡脚的折叠桶，就用了两三次，驮了一路，个人觉得十分不值当，修车补胎工具带了一套，打气筒一个，备胎一个，其他的就是洗面奶一支，防晒霜一瓶，大宝一个，个人觉得大宝必须带，比带啥面膜强多了，全身都能用，高原干燥呀，大宝天天见。
没了，就这些了，希望对大家有所帮助，剩下的让其他骑友补充吧，最后再欣赏一下我俩的美照，哈哈哈。