鲁达 都说“女人三十豆腐渣，男人四十一枝花”，但是这只是针对容貌上的变化而已，要说身体老化的速度，男人要比女人快上好多倍，因此男人更需要保养和养生。而且过了四十的男人都会有腰酸背痛、身体乏力的情况，其实这就是身体劳累亏损需要滋补的信号，但是补肝益肾也不是一蹴而就的，需要长期坚持，经常食用下面这些，就能够有很好的效果哦。
不仅女人可以吃阿胶，男人一样可以吃，这款阿胶固元糕正宗山东阿胶，男女都能吃，口感非常好，阿胶的滋肾补肝效果非常好，能够改善日常生活中出现的腰酸背痛、四肢乏力、失眠多梦等问题，而且阿胶能够为人体补充必要的氨基酸和锌元素，增加人体免疫能力。
阿胶固元糕
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男人免不了出去应酬喝酒，长期在酒桌上觥筹交错很容易伤肾伤肝，这也是男人要比女人老的快的一个原因。所以应该给老公喝点老公茶，这款男士养生茶中有枸杞、葛根、人参、玛卡等多种滋补佳品，能够缓解疲劳、强身健体、补肝滋肾，男人的压力本身就大，肝火旺盛，喝点老公茶清火解毒，保肝护肝，也能增强免疫力，让你的老公容光焕发。
老公茶
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不只女人会有更年期，其实过了40岁的中老年男人也会有更年期这个阶段，失眠多梦、神经衰弱，无端的心烦郁闷。这款鹿茸片是来自长白山的正宗鹿茸，可以用来泡酒、熬汤或者泡茶，效果都非常好，它的补肾养肝、强身健体的功效也是大家公认的让你有一个精力充沛的生活。
鹿茸片
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过了40岁的男人不仅会感觉身体大不如从前，力不从心，而且还会出现高血压高血脂或者心脑血管疾病，这些都是中老年人的高发病，所以一定要小心预防。黑豆能够降血糖降血脂，降低胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用，也能补肾健脾，强身健体，是抗衰老的佳品。
黑豆茶
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桑葚是对男人好处非常多的一种水果，首先是它良好的补肝益肾的效果，是其他食品不能比拟的，还能够清肝明目，降火去噪，调节人体的免疫能力，有效地降三高。小编推荐的这款桑葚是正宗的新疆桑葚，汁甜味美，全家人都能吃的零食，而且对身体还好，每天来两颗好处多多。
新疆桑葚子
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喝五谷养生粉是非常流行且有效的一种养生方式，对于男人养生来说，喝山药芡实粉再好不过了。这款山药芡实粉粒包含山药、芡实、枸杞等多种有益于补肾益肾的食材，而且还有红豆薏仁，有祛湿之效，让你不仅能达到补肾健体的效果，还能缓解亚健康，去除湿毒一身轻松。
山药芡实粉
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WR供稿