鲁达 护肤保养是现代人的必修课程，但是对于一些生活在相对贫困的人来说，品牌化妆品和高端护肤品的价格却是相当高昂，穷人该如何护肤保养呢？本文将会为大家分享几种穷人护肤保养方法。
1. 常换枕套。
枕套是非常容易累积细菌和脏污的地方，特别是夜间睡觉期间，因此建议一周更换一次枕套，这样可以有效减少脸部接触细菌的机会。
2. 用香蕉皮来美容。
香蕉皮积累了大量的维生素B6、B12和钾等营养成分，可以让肌肤更加水润，光滑细腻。使用方法很简单，只需要将香蕉皮敷在面部，放置5-10分钟即可。
3. 使用芦荟治疗痘痘。
芦荟是一种非常好的美容植物，它具有镇痛、杀菌、消炎等功效，可以对付痘痘和粉刺问题。使用芦荟的方法很简单，将新鲜的芦荟切成片状，贴在面部上，30分钟后冲洗干净即可。
4. 选择天然的面膜。
市面上有很多天然的面膜，比如蜂蜜、酸奶、燕麦等等，它们的营养成分也非常丰富，可以有效地滋润肌肤。使用方法也很简单，将天然食物涂在脸上，待干后冲洗即可。
5. 坚持以水代茶饮用。
相对于普通的饮料，以水代茶喝可以有效地清洁肠胃、美容养颜。此外，水的价格相对比较便宜，是穷人护肤保养的首选。
6. 洗脸水选择温水。
洗脸的时候最好不要用过于热的水，因为过于热的水会破坏皮肤的天然保护层，容易引发过敏等问题。选择温水可以有效清洁皮肤，同时也不会对皮肤造成过多的负担。
7. 保持运动和充足的睡眠。
运动和睡眠是护肤保养中最重要的两个环节，即使你身处于贫困线以下，也可以选择户外运动，比如散步、慢跑等，睡眠方面可以选择每日保持7-8小时的规律作息，这样可以让身体更好地吸收养分，同时也让肌肤更加健康。
8. 合理补充维生素。
在保证饮食营养的前提下，穷人也可以通过多吃蔬菜、水果等食物补充维生素，比如维生素C可以帮助皮肤更加水润、光滑，维生素E可以滋润肌肤，促进纤维蛋白的生成。
总的来说，穷人护肤保养方法相对比较简单，但是也足够有效，且价格便宜，所以不要担心自己条件不好的问题，只要坚持正确的生活习惯，就可以让自己的肌肤更加健康。
穷人护肤保养的成功关键在于坚持，抱着正确的态度和选择正确的护肤品也是非常重要的，这样才能让你进一步发现护肤保养的重要性。