鲁达 舒淇一直被誉为亚洲女神，皮肤白皙水嫩，没有丝毫的岁月痕迹。那么，舒淇是如何保养护肤的呢？下面，让我们一起走进舒淇的美容世界，一探她玉容秀美的秘诀。
第一步：定期美容院护理。
舒淇强调定期到美容院进行全身肌肤的深层护理，同时也非常重视面部的护理。舒淇所选择护理项目包括补水红光。
第二步：日常护理品选用。
舒淇表示，自己日常非常注意肌肤的保湿和补水， 选用的护肤品含有高浓度的玻尿酸和维他命C成分，该成分能够加速肌肤的新陈代谢，排出体内的毒素。此外，舒淇认为卸妆是关键， 所以自己一直坚持用卸妆油和温和的洁面乳来进行卸妆和清洁。
第三步：适当补水。
舒淇保持肌肤水嫩的一个秘诀就是每天都会适当补水， 喝水、喝绿茶和吃水果是她的日常做法。
第四步：运动。
舒淇坚持每周进行一定的运动量， 她认为运动不着重于燃烧热量，而是可以促进血液循环，增强身体免疫力和调整身体状态，长期的运动对皮肤保持光滑细腻有很大帮助，尤其是慢跑，可以有效防止色素沉淀。
第五步：调节饮食。
舒淇非常注重平衡饮食，尤其是对于控制饮食中的油脂热量有很大的要求。舒淇会适量食用一些粗粮和蔬菜水果，同时少吃油腻的食物，从而调节自己的身体状况。
第六步：睡眠。
睡眠对于皮肤的影响非常大， 舒淇对于睡眠的时间和质量非常注意。舒淇会在晚上适量的泡泡浴，然后选择一个舒适和安静的地方进行休息，确保自己心态平静， 放松身体。
第七步：心态及情绪的调节。
舒淇在日常生活中也非常注重心态及情绪的调节。她经常参与公益活动和运动，保持自己的心态和情绪的愉悦和平衡。
第八步：坚信内在美。
舒淇认为，自己的美是与心灵相连的，所以重点并不在于外表，有一颗健康的心灵很重要。镜头下的发光点，是因为心有光，所以不用担心外表，要相信自己的内在美。
综上所述，舒淇的护肤保养方法并不是什么神秘的方法和独门秘籍，而是她在日常生活中坚持规律的护肤方式和良好的生活习惯，让她自然而然地塑造了一张绝佳的面部特征， 这也值得我们好好学习。
一个良好的生活习惯，能够使我们的皮肤看起来更年轻，更健康，是整个护肤保养过程中最重要的。