鲁达 儿童催眠小故事【三篇】
1、睡前催眠童话小故事篇一：花瓣儿鱼 春天来了，桃花开了，杏花开了，梨花开了。一阵微风吹来，吹落了桃花，吹落了杏花，吹落了梨花。它们乘着风儿飞呀飞呀，飞向一条清清亮亮的小溪。
2、给孩子的催眠童话故事篇一：懂你心情的芦笛 山坡上长着一片芦苇。一天，小兔子心情好极了，它蹦蹦跳跳地来到芦苇丛，摘下一片叶子做成芦笛吹起来。“滴滴答答滴滴答……”芦笛欢快地唱着，歌声悦耳动听。
3、【篇一】哄幼儿的睡前催眠童话小故事：翠鸟和养鱼的人 有一个人在池塘里养了许多鱼。
4、催眠童话故事篇一：小猫钓鱼 有一天，天气很晴朗，小花猫和妈妈一起去河边钓鱼，小花猫很高兴，他决定和妈妈比赛谁钓的鱼多。
5、【篇一】讲给小朋友的催眠童话故事：智夺房子 一天，小猴出去摘桃子，他走得非常匆忙，都忘记关门。 一头狮子经过，看到这么美丽的房子，就先住了进去。
催眠笔记——常用的4种催眠诱导
1、在传统凝视法催眠诱导法之外，传统的催眠诱导还有感觉诱导法、自然诱导法、美好回忆诱导法、学习回溯诱导法等。这四种方法需要正确、恰当地使用才能达到效果。
2、逐步松弛法是一种普遍、易学，且比较适合初学者使用的自我诱导方法。
3、盘腿催眠法 临睡前双腿盘起，坐于床上，静坐片刻，将身子后仰1分钟，然后伸展四肢，放松肌肉，保持呼吸均匀，心无杂念，很快就可入睡。
怎样快速催眠自己
1、快速催眠的方法1 控制呼吸 控制呼吸是可以帮助自己尽快入睡的，控制呼吸可以将人的精神给集中的，集中之后大脑就没有时间想其他的事情来影响睡眠。
2、快速催眠自己方法：仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松、幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原、幻想仰卧在一个水清沙白的海滩上、深深地吸一口气、幻想眼前正是日落西山的景象。仰卧在床上，手脚舒伸展开保持放松。
3、自我催眠要复读机渐进式肌肉放松，这个方法比较普遍。渐进式放松法算是一种比较烂大街的方法，除了催眠领域之外你也可以在医学、冥想、正念等领域看到它或者它变种之后的身影。
4、接下来，介绍三个步骤实现自我催眠，让自己缓缓进入梦乡。第一步：深度放松 我们的思绪容易活在过去或未来，不能专注在当下，因此第一步就是先进行放松，放下思想压力，放下紧绷的身体，让身体放松下来。
5、第一步：激发想象力。做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。
6、经常性的失眠危害极大，极其容易让自己的身体产生亚健康。如果想要好的睡眠质量，那么就一定要找到好的方法。如果自己的睡眠质量长期不好，自己的生活质量会减低，而且会导致自己的身体健康发生很大的变化。
真的可以催眠吗?怎么催眠?怎么叫醒?什么原理呢?
1、而催眠术就是运用心理暗示等手段让被催眠者进入到催眠状态的一种心理暗示技巧，这种心理暗示技巧包括如放松、单调刺激、集中注意、想象等方法，将人诱导进入到催眠状态之中。
2、可以，那是一种精神催眠法。催眠应用：催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者情况。被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。
3、催眠是的确存在的。不过现实中催眠与电影中的情节不同，现实中催眠使个体进入一种意识恍惚的精神状态，在人被催眠时，他会高度关注并把注意力集中于内心的想法。
4、正确定义是：在极短的时间内使个人进入催眠状态则称为“快速催眠”，通常在三分钟以内。而在三十秒钟内使个人进入催眠状态的则称之为“瞬间催眠”，比较理想的时间应在十秒钟左右。
怎么自我催眠可以让自己想起已经忘记的事情?
可以去曾经发生那些事的地方，就会想起那些事，触景生情的办法，自我催眠只是。在睡梦中让自己回到以前的情景当中，如果你真的在这个情景当中，不用催眠也能想起很多。
催眠第三步，注意力慢慢从腿部到腹部，使腹部和背部缓缓放松，直到完全放松，期间呼吸要匀称，不要想其他事情。催眠第四步，把注意力转移到手臂，一点一点放松自己的手臂，直到每个手指都放松。
接着，请你做三个比较深长的呼吸，通常在三个深呼吸之后，你会感到整个人更轻松，也更舒服。
可以根据自己的喜好想象不同的场景，如在海边晒太阳，在清晨的山顶呼吸新鲜空气等，图像越清晰，自我催眠的效果会越好。
能够感受到自我催眠其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。请你把下一段读完后，就闭上眼睛，照着我所说的方法来进行，很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。
建议你去读《暗示与自我暗示》（法）埃米尔·库埃还有一些有关催眠术的书籍《催眠术圣经》，也可以通过转移注意力去做做别的事来忘记它。
幼儿睡前催眠小故事【四篇】
【篇一】容易催眠的睡前童话故事：治病泉 长尾猴在土耳其的卡加尔打工期间患上了牛皮癣，不仅身上痒得难耐，还影响了美观，急得它忙跑动物医院看医生。可是“内科不治喘、外科不治癣”，疗效一直不怎么好。
睡前催眠童话故事篇一：顽皮猴和淘气鼠 有一次，顽皮猴对淘气鼠说：“我家对面的树洞里有很多蜂蜜，你想吃吗？”淘气鼠说：“当然想吃啦。
【篇一】小朋友睡前催眠童话故事：小河里的老妖精 小波在河边钓鱼。钓了老半天，连一条小鱼也没有钓起来。真奇怪呀！从前这儿的鱼很多，为什么现在一条鱼也没有了？他不信河里没有鱼，就耐住性子接着钓。