灵马

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市绩效办宣

风流人物，跑马传奇：

他叫马子，真名施扬合

灵山人！！！

33岁，职业：跑步教练员

跑龄12年 从2006年开始跑步坚持至今

12年里获得了无数奖项，近三年获得的有：

2016年5月8日百色青年微马拉松，亚军

2016年5月28日忻城四分马拉松，冠军

2016年12月4日南宁国际半程马拉松市民组，冠军

2017年3月21日湛江迎春迷你马拉松赛，亚军

2017年9月23日龙脊梯田50公里越野赛，亚军

2017年10月28日贵港平天山登山赛，亚军

2017年4月9日新县100公里越野赛，季军

2017年5月20日浦江县100公里越野赛，冠军

2017年12月2日台湾花莲马拉松赛 冠军

2018年4月14日资源县100公里越野，冠军

跑马传记

马子目前最好的成绩：半程马拉松1小时12分、全程马拉松2小时32分。如此辉煌的成绩，在马子自己的眼中，似乎并没有多么值得炫耀，他说，自己只是个长跑业余爱好者，主要是体验一下不同城市的马拉松，只不过坚持了12年，每天都跑，才略有小成。 而说起与长跑结缘的原因，也似乎平淡无奇，马子说：“因为我住的地方跟单位离得比较远，坐公车刚好要走一半路，才能坐到公车。后来我想想，走一半路又坐一半车，用的时间也差不多，干脆我跑算了。然后我就从那以后开始跑步了，坚持每天跑步上班。”

就是这样普普通通的马子，因为简简单单的理由，从迈开第一步开始，就一发不可收拾，一公里、五公里、半程马拉松、全程马拉松赛、50公里越野赛、100公里越野赛，马子逐渐的在长跑圈子里的名气越来越大。为了帮助更多的长跑爱好者，马子成立了“马子跑步训练营”，跑团人数已达400多人。跑团成员大多都是学生或者普通上班族，有些人产生了想要坚持跑步的想法，但如果没有人带队，常常会有人半途而废。所以，马子坚持每天在西大附近带领跑团成员训练，指导跑团成员如何提高速度。在他的带领下，很多跑团成员都参加了马拉松赛，并取得了不错的成绩。 跑团成员钟吉成，就参加了三届南马，去年开始已经可以成功的完成全程马拉松赛，说到马子，他一脸的崇拜，“马子就是我们心中的大神，从他的跑步参数来看，两分多钟的配速已经非常之高了，是我们这些普通跑者，难以企及的高度。”跑团成员李庆林也表示，“马子跑步的节奏感和配速都非常好，我跟他学习了一段时间之后，今年报名参加了南马比赛，想试试看，感受一下如此精彩的赛事现场氛围。”

一个人的成功只是狭隘的成功，如果你的成功还带动了一帮人的成功就是大成功。而成功更需要坚持，只有坚持过的人，才能体会当中是怎样的快乐。 提到长跑，马子说起最多的一个词就是“坚持”，他说，“很多人接触长跑是因为兴趣爱好，但最初参与其中会感到非常枯燥，坚持的路上从来都只有自己宁静的内心。我想既然自己喜欢，就必须坚持下来，坚持就是胜利。”当柳暗花明来临之时，曾走过的枯燥，克服过的困难，就显得更加难忘。马子提起，最难忘的一场比赛，是去年参加的湖南崀山一百公里越野赛。当大家跑完五十公里的时候，下起了大雨，后半程没有路标，又是在原始森林里。参赛运动员们只能拿出手机，用导航找路，后来听说组委会也派出了救援队来寻找。好在最后有惊无险，用了一天一夜的时间，终于走出了大山。这次的经历让马子更加热爱上了长跑项目，因为他发现走过的困难最终会成为最难忘的记忆。

网上流传的一则微博说：人体的细胞会新陈代谢，每三个月会替换一次。由于不同细胞代谢的时间和间隔的不同，将一身细胞全部换掉，需要七年。也就是说，在生理上，我们每七年就是另外一个人。 七年时间很长，但人生路更长，每个人都有很多个七年，这一个又一个的七年里，我们做过什么，又坚持了什么？从马子身上，我们不难看出坚持七年以上所产生的质变，平凡与不平凡之间，只有一步（不）之遥，迈出去坚持下来，你会看到不一样的风景。（王冬清）