鲁达
我们经常依靠身体质量指数（BMI）来作为衡量人体健康程度的指标，但这个数字并不能代表一切。根据一项最新的研究显示，新陈代谢不健康的人最主要的特征之一，是他们的腿缺乏脂肪堆积。
即使你的BMI指数显示你很健康，但如果你的身体下半部分的脂肪含量较少，就可能是其它健康问题的表现：与其他体重正常的人相比，这些人的死亡率或罹患心血管疾病的几率是他们的三倍。研究人员希望这些发现能够解开体重的轻重和健康之间密切联系的谜团，并且将其作为一种预防的手段，提醒那些纤瘦的人群，因为这些人通常都没有意识到他们的体重可能就是新陈代谢的危险因素。
身体的健康程度和我们将食物转化为能量的化学过程有关，也就是新陈代谢。我们体内的酶会分解食物中的营养成分，比如蛋白质和脂肪，然后将它们用作是身体其它部位的燃料，或是将它们储存在肝脏、身体脂肪、肌肉中以供日后使用。一旦这个过程中出现问题，个体的新陈代谢健康就会处于危险之中。
通常情况下，新陈代谢的健康程度和体重是有关系的，因为体重的不断增加，是代谢存在问题的第一个也是最显著的标志之一。但是，并不是所有身体脂肪过多的人新陈代谢就都不健康，正如在新研究中所显示的，身形匀称体重健康并不能和代谢健康划上等号。
这项研究基于981个不同体型的个体，依据他们的健康信息进行。研究人员测量了代谢健康与代谢综合征相关的两个或两个以上衡量指标。研究发现，在这981个实验对象中，80%的人新陈代谢都不健康。
根据美国国立卫生研究院的数据显示，代谢综合症指的是一组会增加患心脏病和其它健康问题的风险的危险因素，比如糖尿病和中风。其中一些因素包括：腰围大（又称腹部肥胖），高血压，高甘油三酯水平（血液里的一种脂肪）。
研究结果还表明，腿部的脂肪储存量少，是纤瘦的受试者的新陈代谢风险所有因素中最强的。而腹部脂肪（脂肪位于身体器官周围，而不是在皮肤下）和非酒精性脂肪肝则是肥胖人群代谢风险最大的决定因素。
研究人员解释道，过去的研究已经证明了，根据BMI指数被认为是健康体重的美国人口中，约有20%的人实际上新陈代谢是不健康的，而且死亡或患病的风险也更高。
当然，这个发现并不表示所有的瘦腿人群新陈代谢都不健康，但是的确可以引起相关人员的重视。
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