鲁达 河北共产党员网唐山讯(记者 李玉杰 通讯员 史爱华 黄玮宏)流感越来越重，大家谈“流”色变，不知所措。流行性感冒大都表现为突然的怕冷、突发高烧、头痛、全身酸痛、浑身无力、嗓子干疼、咳嗽等。少数病例有食欲减退，有些人群还伴有肚子痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。儿童则可能出现咳喘症状。
唐山市中医医院针灸推拿科科副主任医师黄玮宏来介绍：灸法是中医针灸学中的一个部分。艾灸是祖国医学的一种治病疗法：用艾绒等做艾柱，烧灼或薰烤身体穴位或某一部位，或者在体表放置薄片生姜等，隔姜烧烤，以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病法、治病、中医艾灸养生的效用。尤其是灸法的防病保健作用，在古代就很十分重视，很多医书有记载，例如《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”艾灸的防病保健作用不仅现代已为大量的临床所证实，而且得以进一步广泛发扬应用于社会各种保健养生馆中。
“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”艾之火是纯阳之火；阳气，就是我们平日里说的正气换而言之就是西医里所说的免疫力。
在预防方面我们可以使用艾灸。艾灸具有温阳益气，行气活血，可提高人体免疫力有效防止并发症的出现。取得理想疗效的关键就在一个“早”字，急症急治，早灸多灸，常可迅速扭转病情。
艾灸可温中活里、强脏壮腑，使阳气通达而提高免疫力，面对现在流感盛行艾灸能起到防御和治疗的效果。督脉又称为一身阳脉之海。用艾灸灸后背同样可以起到提升正气的作用。所以灸后背同样可以提升免疫力应对流感。
灸法可以单独进行，也可与其它中西医疗法同时进行。治疗期间多休息，多喝水，饮食要清淡，精神要放松，这些也是需要注意的。黄玮宏副主任中医师为大家介绍几种常用穴位灸法：
1、30岁前灸“肺俞”年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。位于人体第三胸椎棘突下，左右旁开1.5寸。具体灸法有如下几种：施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或即将感冒时，或进食冷饮后施；随年壮灸，即在农历生日当天灸，小儿可灸5分钟左右，青年灸15分钟左右。此外，转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1-2天施灸。
2、30-50岁灸“足三里”步入中年，生活稳定，应酬繁多，思虑过度，运动不足，最伤脾胃。因脾胃损伤，不能充分运化水谷精微，也就是吸收不好，导致身体机能免疫力下降，而常灸足三里能够激发脾胃功能，使脾胃运化良好。中医看脾胃为后天之本，当后天不足时使用艾灸能补后天，后天足，则邪不可干。简而言之就是提高免疫力增强正气。足三里穴：位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴，频率可不拘时灸。
3、50岁后灸“关元”步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，《医经理解》记载：“关元，在脐下3寸，男子藏精，女子蓄血之处。人生之关要，真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。中医所说的元气就是现代医学所说的免疫力。所以常灸此穴能提高免疫力。关元穴：位于下腹部、前正中线上，肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞穴，最佳频率为1日1次，亦可不拘时灸。
黄玮宏副主任医师提醒大家：天气寒冷干燥，应注意保暖并适时增减衣物。减少外出次数及到人员密集场所逗留时间；外出戴口罩；做好个人卫生、勤洗手、勤更衣。饮食要清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质,提高机体免疫力。同时，作息要有规律，早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展，注意适当锻炼身体。