luda 可能是因为我已经生了孩子。生二胎的时候比一开始生大宝的时候焦虑多了。(莎士比亚)。
我老公分析说是因为头胎生产过程实在是让我印象深刻，以至于精神上默认了对于分娩过程的害怕。他分析的不无道理，最近就连睡觉的时间我都会梦见当时生大宝的场景，由此可见生产过程到底是多么让人印象深刻了。很多人问我怎样才能在分娩的时候加快产程少受点罪，我只能说实在是太天真，产程这个东西本来就是因人而异的，而且跟胎宝宝的大小也有关系。胎宝宝体重轻胎位正，产妇本体力充足和医生配合得好，产程自然就要快一些。相反胎宝宝体重过大再加上产妇体力不支，产程自然会被延长。这样看来与其一味追求如何在产房加快产程，不如在平常就多做这些动作为分娩做准备。
控制体重
这真的是一个老生常谈的问题，也是每个孕妈都无法逃避的问题。怀二宝以来我的体重呈直线上涨，甚至可以说是飙升，在医生的再三警告下，不得不开始控制体重。控制体重主要是担心妊娠高血压、妊娠糖尿病等等一系列的疾病，另外也有一方面原因是为了避免胎儿过大。
我们都知道孕妈和胎宝宝是命运共同体，孕妈体重上升一方面也反映了胎宝宝的体重变化，当体重超出平均值过多的时候，准妈妈就要考虑是不是有可能出现胎儿过大。
胎宝宝体重过大是导致产程延长的一大因素，甚至有可能出现难产情况。宝宝出生之后患肥胖病的几率也会增加。因此，控制体重不仅对减少产程痛苦有所帮助对于孩子以后的成长发育也有好处。
适量运动
上文也说到了，产妇体力也是产程快慢的一个重要因素。这点我真的深有体会，生大宝的时候，产房里头有的产妇体力好而且和医生配合得好，再加上可能胎位比较正，生产的时候真的非常顺利。
完全就是教科书般的分娩过程。再反观其他姐妹，由于体力实在是有点弱鸡，心有余而力不足，想要配合医生使劲奈何使不出来，急的直哭，白白延长了产程。
怀孕之前以为孕妇只要好吃好喝躺着就行，怀孕之后才知道，不光要吃好喝好，体力也得锻炼好。说实话，生个孩子真的就像是跑了一场马拉松，太耗体力了。所以强烈建议准妈妈们在怀孕的时候就开始有意识地做些运动，增强体力到时候也能好好配合医生不是。
听医生的话
很多准妈妈在生产之前都会对分娩有一种心理上的恐惧，再加上现在网上有许多分娩视频，看了之后更是心里直打鼓。上次进产房让我印象深刻的还有一个妈妈，可能是对疼痛的忍受力实在是有点低，分娩全程就听见她一直在嚷嚷着喊疼，医生好说歹说让她留点力气生孩子，还是无法阻挡她的嘶吼。直到我生完，她依旧在使劲。
产房里听从医生指导尽量配合医生真的是减少痛苦的最有效方法，你想想，医生们各个也算是“久经沙场”，见到的产妇多，分娩技巧也足够熟悉，因此，在产房听医生的准没错。切忌一直大喊大叫耗尽体力，保持积极心态再加上善用力气才事产房的通关秘籍。
我是钱多多，一个画多钱少的二胎妈妈。你生孩子的时候有什么加快产程的秘诀吗？来评论区聊聊吧。