如何提高自制力

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于如何提高自制力英语作文，如何提高自制力很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、2.把这20分钟的学习时间放在我们最放松的时候。不要去想其他的事情。不要总是看手机或者手表看时间。你可以提前设置一个闹钟。

2、3.可以把学习时间延长到10分钟，然后坚持3到5天。这样循环下去，直到我们觉得差不多该学习了，就可以固定学习时间了。

3、4.一个人的时候，一定要让自己远离诱惑源。游戏可以卸载，电脑可以关机等等。有一种眼不见为净的感觉，让我们专注于学习等新习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。