「月经期间能减肥吗」来月经的时候怎么做可以减肥

你好有小伙伴问在生理期可以减肥吗，首先是可以的，你减肥的过程中也一定会遇到生理期的最重要的是你认为的减肥和正确的减肥是。不是一回事。如果你的减肥是不正确的，那么在生理期一定是会有影响的。如果你在减肥方式是正确的，你在生理期完全可以继续进行减肥过程中，不要饿自己不要耍跑，这些都不对，吃瘦自己力量训练加适度的有氧运动，具体的内容要根据。每个人的情况，如果你有这方面的疑问可以联系我，第二要把握好生理期后的第二周代谢很高，是减肥的黄金周第三例假期运动要减少多喝热水饮食继续按照。正确的饮食去做就可以了，可以适度增加50克的碳水化合物作为主食来吃运动可以以徒步为主，第四，注意要有足够的睡眠蛋白质食物补充充分。维生素E好的油脂，比如说橄榄油，三文鱼等，要摄入。好的，关于生理期减肥的问题就跟你谈到这里我们下次再见。嗯。嗯。减肥塑形,运动,普通话