admin 说起减肥女性朋友都是比较熟悉的，因为现实生活中每个女性朋友都是爱美的，大家不仅希望自己能够拥有一个美白的皮肤头，也希望自己能够拥有苗条的身体，因此生活中也越来越多女性朋友会有减肥的现象，但是一些女性朋友说在经期减肥效果是很不错的，那么在经期减肥，效果更明显?辟谣：女性别再被骗了。
女性经期能减肥吗?
有谣言流传，女性在经期进行减肥能够达到事半功倍的效果，所以很多女性都会盲目的在月经期间进行减肥。其实，经期时的女性身体虚弱，免疫力低下，这时候减肥容易对身体带来伤害。而且在经期女性的子宫口属于扩张的状态，这个时候出现妇科疾病的几率会增加，特别是在月经期间进行游泳减肥就容易导致细菌进入子宫颈癌引发子宫疾病。所以女性要注意在月经期间是不能够采取措施进行减肥，特别是一些会导致腹压增高的运动，如仰卧起坐等。
女性在减肥期间要注意什么?
一、不能过度节食
有很多女性在减肥的时候首先采取的措施就是节食，认为自己只要吃得少，所摄取的脂肪也比较少，就能够起到减肥的效果，却不知每天身体所需要的能量是有规定的，如果摄取不足够的能量就容易让身体出现营养不良。
二、不要随意随便用减肥药
在目前市面上有各种各样减肥药，而有一些女性为了追求效果而让自己盲目使用，却不知有些减肥药存在副作用，对身体会带来极大的伤害。
女性想要减肥还可以通过针灸减肥，它是一种绿色减肥方法，针灸减肥主要是通过刺激身体一些穴位来调节平衡，从根本上抑制食欲，让胃口下降，而且还能增加身体的消耗量来达到减肥的效果。
通过以上文章内容的介绍，大家应该对女性朋友在经期减肥效果会不会更明显这个问题都有了更多的了解，同时也建议女性朋友在平时如果需要减肥的话，一定要科学安全的进行减肥，才能够达到更好的效果，不要随意乱用减肥药。