admin 2018年有一则悲伤而离奇的新闻。
在一个普通的夏日夜晚
一个叫理查德·罗素的年轻人在结束了一天的工作后
靠着在模拟航空游戏里学到的有限操作
偷开了一架飞机
最后飞机在一个小岛上坠毁
理查德·罗素没有生还
空管一直试图引导他安全着陆
但他说：
我不知道怎样降落，也没有打算真的降落
我想去看看那条背着自己幼崽尸体在海里游了17天
才决定放手的逆戟鲸
他的行为中
透着要逃离一切的情绪
社交网络上，人们称他 “太空牛仔”
有一词同样不按常理出没
那就是抑郁
抑郁一词本意是指一种情绪
后来才变成一种疾病的名字——抑郁症
今天依然很多抑郁状态的人，仍然不被理解
恐慌自责、不敢求助
甚至对自己患有精神类疾病感到丢人
内心纠结
想自己熬过去
又无能为力
抑郁症患者的一天
一早起来，看着窗外
一切都是灰蒙蒙的
对身边各种事的感觉渐渐消失
出门
不愿沟通
对性别、颜值、金钱、名利等等一切都无感
在他的世界里，只有影子和自己
工作中，本来死机的脑子，被迫开动起来
身心抽离，让他们在工作中度日如年，还问题百出
于是，慢慢他们更加怀疑自己
自卑、紧张，不敢去上班
最后与外界联系越来越少
死撑一天回家
又辗转难眠
即使睡着了，也全是噩梦
全是负能量
抑郁情绪:
1、 感到悲伤、消沉、痛苦、失望，感觉被抛弃
2、 来的快，去的也快
3、 对身边人的关心会感到如临大敌
4、 当你专注于自己的兴趣，抑郁情绪就会消失
5、 喜欢想太多
6、 会有自杀的念头，但是还是会眷恋生命的美好
抑郁症：
1、感觉出问题，用眼耳口鼻收集外界的信息出现偏差
眼见都是灰色的世界
幻听——“你活着有什么用”
抑郁症患者很难专心地听别人话里的意思
思维要么停留在前一个问题上，要么沉浸在自己的世界里
不开心、郁闷、消沉
什么快乐都进不来
身边人善意的关心基本没用
2、 约有77%的抑郁症患者受失眠的折磨
进入梦乡，也会被噩梦惊醒
长期失眠
感觉每一根神经都在拉扯着头皮
3、 身体像被灌进了水泥，越来越沉
行动变慢，动也不想动
终日藏在家里，如同行尸走肉一般
自己也控制不了自己的行为
4、 抑郁超过两周
5、 很难靠自己的意志很难战胜
6、 因为抑郁所以想太多。
抑郁症的治疗
抑郁症是心理和生理同时出现问题
心理问题是需要看心理医生
比如如何完善人格，如何建立阳光的心态
生理上的治疗是按照医生的要求服药
单一的治疗方案很难激发患者的自愈潜能
用药：
起效慢
是抑郁症疾病用药的典型特点
一般半个月左右起效
抗抑郁药真正的药效与副作用是相伴的
自作主张停药，会复发
还会出现头晕头痛、恶心呕吐
焦虑不安、睡眠质量下降等现象
精神类疾病用药周期以年为单位
当病情稳定了
可以在医生指导下逐渐减量
直至停药
复发：
抑郁症治愈后
一年内复发率高达89%
越担心复发，越容易复发
坦然面对
大不了就是继续吃药
继续看心理医生