鲁达 在中国古代，口腔卫生习俗虽与现代有所不同，但古人对口腔清洁的重视程度丝毫不亚于今人。在没有现代牙刷的年代，古人采取了多种方式来保持口腔清洁，以确保口气清新，面对他人时也能自信无比。
古人最常见的口腔清洁方式包括漱口、剔牙和揩齿。早在周朝时期，《礼记》中就有关于早起漱口的礼仪规定，清晨醒来后漱口已成为一种重要的生活习惯。而在揩齿方面，古人采用了多种方法，包括用手指揩、杨柳枝揩和碎布条揩等。这些方法虽简单，却起到了清洁牙齿的作用。
随时间的推移，口腔卫生习俗逐渐演变。在唐朝时期，人们开始使用象牙或兽骨制作的工具来代替手指揩齿，这已经有了现代牙刷的雏形。而到了宋元时期，口腔卫生习俗更加普及，口含香料成为一种时尚。人们在接吻之前口含各种香料，以保持口气清新，这成为当时年轻男女之间的流行做法。
古代口腔清洁注重实用性，还追求香气的愉悦。各种香型的发展，如青莲、桂花、丁香等，使口腔清洁不再仅仅是一种生活习惯，更成为了一种享受。而在明清时期，口含香料的习俗更为普及，成为了日常生活中不可或缺的一部分。
除了漱口、揩齿等方式外，古代人还注重剔牙。唐代医书《外台秘要》中提到，人们会用杨柳枝咬头软，点取药粉揩齿，以保持牙齿的清洁和光洁。这种方式不仅能清除牙齿表面的食物残渣，还能使牙齿更加坚固健康。
另外，在咱们古代有一种跟嚼口香糖效果类似的方法——含香。含香的历史最早可以追溯到战国时期，《韩非子》中记载：含杜若，握玉环，以听于朝。这里的杜若就是一种香草，有除口臭的功效。在古代，含香成为了一种常见的口腔清洁方式，能清除口腔异味，还能使口气清新怡人。
古代人对口腔卫生的重视程度不亚于现代人，尽管所采取的方式不同，但都在努力保持口腔清洁，展现出自信与魅力。古代口腔卫生习俗的丰富多彩，反映了古人对健康的重视，也体现了他们追求美好生活的心态。