鲁达 无论是工作、生活还是学习，
我们都希望事事都可以完美进行。
然而，“过度完美”浪费体力、消耗精力，
“极度完美”伤人伤己
什么是完美主义
关于完美主义的介绍
完美主义，和人们所说的强迫症类似，是一种建立在处处不满意、不完美之上的，极度追求完美、毫无瑕疵的想法，是由于处于极端的环境缺乏沟通缺乏安全而形成的。
完美主义——虚幻的另一个代名词。世界上本来就没有完美的东西，就连科学赖以发展的公理，也总是有着某某假设，某某前提。
然而，完美，这样一个乌托邦式的假想，却是促进古往今来世界上许多人的源源动力。正因为有它存在于我们的心中，我们纷乱的社会才变得更加有序，我们才能被文明的铁臂推送向前。
完美固然能某种程度上代表一种圣洁，但一个总是追求完美的完美主义者，便会对很多事物感到不满，会认为他们或多或少都有瑕疵，全有非得改变的理由。
——来源于百度百科
完美主义的弊端
对于完美主义者来说，要么做到最好，要么就不做。在完美主义者的世界里，除了100分，其他都是0分。然而这个世界并不是非黑即白的，存在着很多中间地带，大部分人都是在1-99分之间。
俗话说，人生不如意十之八九。但这对于完美主义者们来说是难以忍受的。他们会为了达到完美而焦虑、拖延、消极。
因为完美只存在于头脑中，一件事情不可能完全按照自己的想象去发展，为了达到完美，完美主义者只能一拖再拖，争取让事情更完美一些。当不得不开始着手做时，他们会感到非常焦虑，因为事情总是不够完美。
生活没有剧本，任何人都不可能永远成功。失败常在，不如意常在，这就注定完美主义者们的生活充满了不快和不满。
对于他人来说，完美主义者也存在着很大危害。因为完美主义者很容易为了维护自己的完美形象，即使心有不满，也不会表露出来。这种一直得不到宣泄的不满一旦爆发，后果不容小觑。
在团队中，任何一个人的情绪都容易影响到其他人。容易情绪低落、焦虑的完美主义者很容易是整个团队充满消极的气氛。同时，完美主义者总是缺乏对别人的信任，认为别人不能达到自己心中完美的效果，这不利于团队合作的进行。
摆脱完美主义陷阱
有很少一部分知名的公司领导者，因为自身对完美的追求和其他优秀的品质，打造出非常优质的产品，但我们大部分人都是普通人。完美主义给我们带来的弊端的影响远远大于它的优点的影响。
我们总是习惯说，我要打败坏习惯。其实，坏习惯未必是自己的敌人。当下你所产生的痛苦来源于你对现状的抗拒。面对坏习惯，不要与之较劲。恶习代表内心的需要，坦然接受自己的不足，试着理解它，和它展开交流，它才能得到有效的改造。
当我们遇见问题时，将你的问题控制在出现问题的事件中。不要延伸，不要扩展，不要放大。比如，洗衣服时，口袋里的卫生纸忘记拿出来了。那么将纸拿出来，重新洗就好了。不要放大这件事，这和你的脑子没关系，你不呆，不傻。只是一团卫生纸而已，没关系的。
“化敌为友”，接纳自己的不完美，让你的问题帮助你成为更好的自己。