鲁达 中后卫，足球运动员场上的称呼，位置在守门员正前方和左右边后卫中间的区域，区域范围主要是在中后场，是全队防守的绝对核心，职责是阻止并破坏对方球员传球的路线，同时封锁对方球员控球进入本方的禁区位置。
在我们的印象中，中后卫通常身材都比较高大，身体素质好，有强壮的体格，能和对手形成身体对抗，头球能力和抢断技术出众，在场上阅读比赛能力强，在比赛中一般对于威胁球的处理都是解围。
不过作为一名优秀的中后卫现在不仅仅如此，现在的中后卫除了上述这些基本特征外，还有自己一些更擅长的技能，例如精准长传球直接发动进攻，定位球直接破门，后排插上参与进攻头球攻门等，都是现代很多中后卫所拥有的技能。
做为一名中后卫，位置感是非常重要的，当阵地战的时候，中后卫需要压上，退防时有可能在本方禁区内，而且时不时的还要帮助插上的边后卫去补防，这就要求一个合格的中后卫对位置感的重要性，得知道自己在什么情况下做出什么样的选择。
做为中后卫来说，头脑必须清晰。中后卫所在的位置，视野最开阔，可以直接看到中前场局势的发展，所以进攻或防守，球在哪一个区域运动，包括队友的跑位，拿球都应该清楚下一步自己应该做什么，并给予队友最大的支持。
中后卫还是贯彻主教练临场意图传达者，比如全队在比分领先情况下，是不是要拖延比赛在后场传球，还是在比分落后的情况下，后场直接长传球发动进攻等，有必要使全队统一战术思想，所以中后卫踢球的思路必须要清晰。
而且作为中后卫，后防协作能力也是非常重要的，在一定程度上来说，后防协作要比位置感更加重要，单靠一己之力是不能抵挡住对方整个前锋线的，这就要球后防线互相的补位，来封堵对手的传球路线和路动路线。包括和门将的默契程度，也都是中后卫所必备的能力。
防守本来就是中后卫的本职工作，但现在对中后卫的要求，除了做好本职工作外，也要有一定的后排插上的得分能力，在现代足球以全攻全守的战术思想下由为重要，定位球头球争顶，前插，长传只要具备其中一项，也会成为一名出色的得分手。
在技战术方面，可以说对于中后卫的要求也是越来越高了，从原来的单单防守，到现在的盯人，自由人补防，参与进攻，要有一脚精准的长传，还要帮助球队带节奏，可以说做为一个全能型的后卫，是一个即有大局观，又心思非常细腻全能型的人才。
在阵型方面来说，一般两中后位和三中后位打法有一定的不同，一般采用两中后卫的阵型大多是4-4-2或都是4-2-3-1，这两个阵型算是目前足球场上的惯用阵型了，攻守兼备，对于中后卫的防守来说，压力没有那么大。三中后卫的代表阵型一般都是3-5-2或是5-3-2，像3-5-2这种进攻阵型来说，不单单对于中后卫有极大的考验，对两个边前卫也是有很大的要求的，一旦边前卫参与进攻身后的控挡就得中后卫来补，身后的控挡相对要大一些，这就对于中后卫的洞察力就要有所要求了，要能看清场上的形式，要提前做好预判抢球路线，封堵传球路线就及其重要了。
总之现在要想在中后卫的位置上站稳脚跟，没有一技之长是绝对不行的。以上只代表个人观点，希望各路大神多来讨论。