鲁达 今天给大家推荐一款关于睡眠健康的APP-呼噜兔
呼噜兔是一款监测呼噜的APP，它能记录睡眠期间打呼噜的次数、时间、分贝以及疑似呼吸暂停等数据。除此之外，APP也会推送一些关于改善睡眠的建议。
昨晚睡的很迟，睡前打开了呼噜兔，记录了一下我的睡眠数据。
监测报告包括三个部分，打呼噜次数、疑似呼吸暂停和睡眠
我是凌晨4：16开始睡眠到9：43醒，呼噜兔记录我的无鼾时长是3小时零3分钟，打鼾睡眠时长是2小时24分钟。数据显示我刚入睡时打鼾较多，应该是熬夜太晚导致，后半段睡眠打鼾很少
呼噜兔记录打鼾次数1724次，相当于驾驶了2.4小时拖拉机，在此同情一下我曾经的室友，他们的睡眠环境实在恶劣。
疑似呼吸暂停次数29次，这真是一个很危险的数据。
打呼是不健康的体现，希望大家能够作息规律，改掉不健康的生活习惯。
走出户外，多运动少烟酒，身体健康才是人最大的幸福。（没有医学资质发布了一些专业内容，只能这样建议）
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