鲁达 如果有人问，你想快乐吗？你一定会说，当然了，谁不想呢？可是现实生活中，并不是人人都能快乐。问题出在哪儿？怎样才能快乐呢？《与哲学家谈快乐》这本书给出了答案。
这本书出自法国哲学家、社会学家弗雷德里克勒努瓦的教学讲义，豆瓣评分8.4分。在书中，作者告诉我们，快乐与生俱来，当我们拥有智慧，掌握方法，人人都能拥有深厚而持久的快乐。
什么是快乐
作者首先为我们区分了几个不同层次的概念
1.快感：我们的需求和愿望得到满足，就会产生快感。比如，饥饿时的一顿美餐、寒冷时的一盆炭火，都会带给我们快感。快感容易获得，但是无法持久，过多的快感反而有害无益，比如，天天美食不断，就会让我们产生厌烦，美食带来的满足感也会越来越少。
2.幸福：适度、有节制地获得快感，这样的满足感不会太过激烈、也不会稍纵即逝，会让我们得到更加长久稳定的愉悦。幸福讲究平衡或者中庸之道，也就是一种和谐的状态，不会多到让人腻烦、也不会少到让人饥渴。
3.快乐：比快感更长久、比幸福更强烈、更全面、更深厚的身心感受。快乐是内在智慧的反映，也是作者认为最高层次的满足。快乐体现在方方面面，来自于内心，不因外部世界而改变，也不会被任何东西夺走，值得一生去探索和追寻。
三个研究快乐的哲学家
1.斯宾诺莎 ：1632年生于荷兰阿姆斯特丹，犹太人。斯宾诺莎认为快乐是一个由小及大获得圆满的过程，每当我们成长、进步、成功、在本性的基础上有所突破，我们就会感到快乐。快乐与生俱来，如同婴儿每迈出成长的一步就会拍手大笑。快乐就是我们不断超越自己、不断的成长的过程。
2.尼采：1844年，生于普鲁士，尼采认为快乐纯粹是一个人的内在感受，当人们与生活完全达成一致，释放自己的天性，热爱生命中的一切，承担生命赋予的一切，包括痛苦在内，欲念就会得到满足，同时获得内心的快乐。快乐是一个与生命和谐相处的状态。
3.亨利柏格森：1859年生于法国，柏格森认为，快乐就是创造价值，通过自己不懈的努力达成目标。真正的快乐，来源于艰苦努力之后的酣畅淋漓，来源于奋力拼搏之后的收获和满足。
快乐的十个生活态度
专注：忠于当下、聚精会神，全身心投入此刻自己所做之事，
安心地吃饭、散步、读书
参与：积极去做，身体力行，亲自实践自己想做之事
冥想：训练思想专注，冷眼旁观自己的念头，却不深陷其中
自信与敞开心扉：用开放的心态拥抱世界，同时保持敏锐的直觉
善意：对他人的幸福由衷喜悦，践行利他主义
无偿：抛弃功利主义和有用与否的价值观
感恩：保持积极心态，寻找事情背后的正面意义
坚持：只有坚持才能不断突破，奋斗能带来源源不断的快乐
放手与接受：放下执念，顺其自然，接受生命赋予我们的一切
身体享受：关注并热爱自己的身体，与身体更好地联结
怎样获得更加长久和完美的快乐
一是从自己的内心寻找力量，探索真正的自我，释放自我，发掘自己的天性，向内探寻，不断回应内心最深的渴望，获得释放的快乐
二是向他人敞开心扉，与世界达成和谐。借助爱、融合与联结，获得融入的快乐。
人之所以不幸，是因为身在福中不知福，一旦认识到自己身在福中，马上就会感受到幸福