鲁达 有一天，你猛然意识到，那些和朋友一打电话就是几小时、有说不完的话的日子一去不复返了。通讯录翻过了好几页，全都是工作来电。好不容易从忙碌的工作中安静下来一会儿，却发现找不到一个可以说话的人。
在关系中，友情似乎是最脆弱的一种，它远不如父母、伴侣、孩子的关系那样紧密；不同于亲情那种别无选择的血缘关系，选择朋友是一种自愿的行为；也不同于其他自愿发生联结的关系（包括爱情、婚姻等），友情缺乏正式的结构、严格的承诺和约束力。我们不太可能和自己的伴侣好几个月都不联系，但却很有可能疏远自己的朋友整整一年的时间。
当我们成年后，我们的责任和关注的中心都有所转换，此时，友情便最容易受到冲击。当我们与友人渐行渐远，想要找回那段曾经的友情，应该怎么办呢？
三个小技巧帮你挽回友情：
1.找到“阻止”你们联系的真正原因
你要好好思考，当初是因为什么和你的朋友渐行渐远。有时候，我们会把友谊浪漫化，此刻的想要重新开始，也许是我们暂时忘记了当初为什么结束这种关系。如果贸然重新开始，你可能会回到你曾经离开过的沼泽。
在你做决定之前，最好花些时间去做一个友谊评估：是你太忙了不能为对方腾出时间吗？如果是这样的话，它真的可以改变吗？或者说，你不能忍受她和你沟通的方式，并把一切都告诉了她，那么你认为现在的情况会好转吗？心理学家说：“如果你认为恢复的友情会和以前完全不同，那么你可能是不现实的。并不是说你们不可能做得更好。只是在重新开始之前，你应该清楚地知道，是什么破坏了你们的友情，另外，也要做好放弃这段友情的准备。
2．假装你们刚刚认识
如果你刚刚搬家，可能会很想联系同城市的老朋友。这是可以理解的。在新城市里，结交新朋友可能会有些尴尬和令人生畏，但对于那些曾经接近过和熟悉的人来说，整个过程会更舒适一些，因为你们曾经有过感情基础。
不过，这并不意味着你应该立即重启哪些曾经拥有过的亲密关系。心理学家认为，首先你可以和ta们成为熟人，而不是好朋友。因为你只是比一个全新的友情稍微前进一点。所以你需要让事情按照与陌生人碰面后的步伐展开。
你可以从和ta们喝一杯咖啡开始。因为你真的需要经验和时间来与他人建立信任，无论是老朋友还是新朋友。
此外，即时重联的感觉可能是片面的。我们常常会被我们自己的心中愿望所左右，无论是出于寂寞，还是兴奋地想要让这个人回到我们的生活中。乐观的态度让人们很容易走进误区，很可能对方并不想和你重新开始。另一方面，保持谨慎的态度可以自己不再陷入一种无关紧要的关系中。当然了，如果事情进展缓慢，但回到了真正的友谊的状态，那便有可能成为一个真正的、可持续的亲密关系。
3.多给他们一些时间
不要迫使他们立即开始行动。在开始时，微信联系或许比电话或直接视频来得更好，因为它不那么直接。心理学家解释说，这可以让对方有时间思考这个问题。当你准备重温友谊的时候，并不意味着他人已经准备好了。如果ta有心想和你重回美好的友谊，那么自然是最好的。
但是，如果他们的态度很冷淡，你也不必太在意。ta可能在这个阶段完全投入了工作，或者已经有了许多新的友情，已经可能没有更多的精力，有一个更多的朋友。这是友谊的现实，不必难过。你和你的每一个朋友都只是部分的连接。
（原文来自nymag.com，作者Cari Romn，本文仅供参考）
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