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去日本旅游
必买的东西除了各种化妆品
还有另一种东西——青汁:
含酵素、排毒、降脂、清肠……
青汁被夸到了天上
风靡日本和欧美
连很多明星和健身达人都坚持喝
那青汁到底是什么?
真有这么神奇?
本着实事求是的原则查了很多资料
今天就给大家讲一讲
青汁,就是用大麦嫩叶
也叫大麦若叶
其实就是新鲜的大麦苗制成的汁
如今
绿茶、甘蓝等绿色蔬菜制成的汁
也统称为青汁
它能在日本这么火
主要是由于寸土寸金的日本
生鲜蔬果产量少、价格贵
为了弥补食用的蔬果不足
青汁成了很好的替代品
现代技术突飞猛进
为了食用方便
如今的青汁一般都会制成粉末状
可直接加水冲调
大部分青汁都选用大麦嫩叶作原料
它所含的:
钾,比香蕉高25倍
钙,比牛奶高10倍
铁,比菠菜高5倍
维生素B1,比蕃茄高16倍
维生素C,比橙子高7倍
维生素E,比小麦粉高20倍
除此之外
还有丰富的膳食纤维、叶绿素、
SOD活性蛋白酶
对身体确实大有裨益
尤其适合不爱吃蔬果、
生活不规律、缺乏运动的各位
像那种只爱吃肉、又爱熬夜晚睡的人
算是有救了
但青汁不一定要去日本买
很多日本品牌的青汁
原料选用的其实是中国产大麦苗
买过的朋友要仔细看下原料产地哟
友女福利社就找到了一款非常好的国产青汁
来自品牌“食味的初相”
试喝之后
口感、味道一点儿都不比进口的差
而且性价比还更高
它的用料和制作都是公开透明的
原料只有大麦苗
不添加其他任何东西
而且只选用生长到20~30cm的幼苗
这时候的大麦苗含有的营养元素是最丰富的
麦苗种植基地位于江苏兴化
整个种植过程0农药、0化肥
脱水麦苗在做成青汁前送检
203项农残全部未检出
这样的青汁喝起来才安心
为了最大程度保留大麦苗的营养成分
采用了超微破壁技术
将大麦嫩叶打成粉末
而且粉质极其细腻
细腻程度达到500目级别
也就是说
一个颗粒的直径只有25~30微米
(1000微米=1毫米)
将青汁粉倒出时甚至会有少量“飞粉”的现象
如烟似雾,这足以说明粉质有多细
粉质细腻
冲调之后的口感才更柔滑
不粗糙不涩口
独立包装的一小袋青汁粉
只需加200ml左右的水
搅拌均匀就可以开喝了
淡淡的抹茶味
注:水温建议≤50℃
否则会破坏青汁所含的营养
如果觉得青汁所带的青草香很难接受
可以直接用牛奶冲泡
用牛奶的甜香来中和味道
也可把青汁粉倒入酸奶中
搅拌均匀一起吃
还可以用果汁来冲调
家里有榨汁机、料理机的同学
把水果、青汁粉一起倒入机器就能做
用榨汁机做了一杯漂亮的猕猴桃青汁
酸酸爽爽的,健康又好喝!
每天早晚各喝一杯青汁
努力开始健康生活
如果发现青汁有沉淀分层的现象,不要惊慌
这是因为你静置时间过久了
只要再搅拌均匀就好
中老年人老板说了
每增加一个zan
我们小编集体加工资5毛钱
就靠大家啦
谢谢,么么哒!
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怕你找不到我
特意唠叨几句
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