鲁达
1
知乎有个话题：《你遇到过哪些讨厌的女孩》。
有条回答讲了一个造谣者，因嫉妒而污蔑学姐劈腿堕胎滥交，传到最后，“睡遍整个系”。
恶毒的诽谤下，学姐遭遇人生重创。
被男友抛弃，流言更尘嚣直上：“男友嫌她脏”；被室友嫌弃，在寝室里她的生活用品和本人一样，被排挤隔绝；无奈租房，又被泼粪： “公开出去卖了”；最终吃抗抑郁药，苦撑到毕业。
始作俑者和帮凶拍拍屁股“不带走一片愧疚”，留给学姐背负一生的隐痛。
下面5000多条评论，大半是因学姐经历被勾起的，自己被诽谤的不堪回忆。
《吕氏春秋》曾写过流言之害：数传而白为黑，黑为白……人狗不辨，是非歪曲。
被流言逼死的阮玲玉，泣血写下“人言可畏”，血迹未干，翁美玲、乔任梁新血再祭。
江歌案后续，刘鑫再泼黑水：“我和江歌是同性恋人”……
真应了北岛说的，卑鄙是卑鄙者的通行证——只要能维护自己的利益，造谣者从来没有底线。
面对嫉妒抹黑中伤，如何自保？
2
智者选择沉默。
《寒山拾得忍耐歌》中有一段：
寒山问拾得曰：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处治乎？
拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。
对话充满智慧和格局，堪称面对流言的最高境界。
可寒山拾得毕竟是菩萨化身，凡人往往修炼不到此重境界，而且，有时流言汹汹，让我们身心灵严重被扰，除了隐忍，适时发声，铮铮回怼，也是一种威慑“坏人”，更快更有效捍卫自己权益的大道。
但“辟过谣”的人，往往气馁地发现：比起野火病毒一样肆虐的谣传，申辩的声音，显得那么无力。
即使明星，百万粉丝+专业公关加持，辩驳也那么无力——靳东曾微博慷慨发声，结果是被揪住字眼，比如不男不女、纯爷们，引发新一轮网络暴力。
所以发声，要勇敢，还得有技巧。
3
好的“辩护”，要像流言一样有记忆点和传播力。
流言是怎么做到“坏事传千里”的？咱们学流言的“精髓”来“反流言”。
流言生命力一：内容简单具像，行动门槛低
比如，KFC的鸡有四条腿……这4条腿的鸡，实在太有画面感，遂过耳不忘。
再如，吃茄子治百病（茄子可换成绿豆/大枣/醋……任一种）比起去医院排队/问诊/化验/抓药/煎药……
吃茄子行动门槛太低了。
小人能利用这点传谣，我们同样能用它正当防卫。
辟谣时，避免长篇大论，避免复杂的逻辑图表，把信息简化到像一句广告句，并尽可能具像化。
比如：“大象走都没事的钢铁跨河大桥”，卡耐基用过桥的大象，轻易击溃“钢铁大桥不安全”的流言。
流言生命力二：内容出人意外，能煽动情绪
前面的受害人学姐，就是这样：她本是个人淡如菊的女孩，口碑很好。
当造谣者污蔑她作风不正时，很多人大吃一惊：没想到小丫头还有两张脸！
巨大的反差，催化了扩散，能想象到那些兴奋的窃窃私语：“你知道不？那谁谁看着正经，其实……”
所以，越是像星巴克这样的名牌巨头，“黑料”越有料；越是像李小璐这样的恩爱夫妻，丑闻传得越来劲……
这种情况下，即使辩解有理有据，围观者也不想听——已经煽动起来的情绪，不想听真相，只想看高潮。
韩剧《迷雾》里，当红主播高慧兰身陷杀人丑闻，从检方出来时，记者在门外狂轰围攻，她无辜被指认成疑凶，情绪本也非常激动，但一秒切换理性，她环视汹汹媒体，一分钟沉默，面沉如水，发言犀利却绝不带情绪化：
“相比起调查真相，先用煽动性刺激性的报道引起大众关注，抱着不是就拉倒的心态，不负责任地报道，希望这种事不会再度上演”。
高慧兰所演绎的理性、冷静，映照出传谣者拙劣的嘴脸。群体性嗨奋中，保持理性，无论事主还是围观者，都是最高贵的姿势。
流言生命力三：看似有图有真相，似有“可靠”依据
比如，假药会找“老中医”站台；这种情况，只要证明“老中医”掺假，药效就不攻自破。
杨颖出道以来，一直身陷整容流言，网上还有很多“今昔对比图），有些还圈出鼻子下巴，多角度“力证”其整容，堪称“有图有真相”——她的应对，就是去专业医院做鉴定，用更有力的事实，证伪流言。
4
流言能“流传”，深层推手其实是因为暗合了某些阴暗心理——满足了那些嫉妒心、优越感、趋利心……
所以，比技巧更有用的是：心态调整。
大家熟知的情绪ABC理论：即流言所触发的后果，并不完全取决于事件本身，更取决于我们对事件的看法。
流言是已定的事件A，B认知认为：天塌了。
触发的结果就是深陷绝望/压抑/不甘 /自我否定……
而C认知认为：因为我优秀强大，对方光明正大打不垮我，才用阴招，清者自清……导向更正能量的结果。
这一点，大爱杨幂，她曾说：
“我是黑历史最多的女明星了，入行15年，大家给过我各种人设，各种猜想，可以说人设早就崩无可崩了，但不管外人对我的评价是什么，声音是什么，我一直努力地生活，拍好戏，做我认为重要的事”
招黑体质的她，趟过脚臭/秃顶/心机婊/被出轨/被离婚一波一波的黑……炼成自黑绝技，举重若轻，从跑龙套一路走到流量包，用实例奉上热鸡汤：
“人设崩塌如我，今天还能开开心心站在这里和大家分享这些事，这个也算是正能量，希望可以影响到更多的人。”
—THE END—
作者简介：绿林好菡，初心客厅专栏作者。温柔未遂女菡子。广告人，设计师，梦里有片海。。
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