鲁达 很多人都忽略了游泳中身体位置的重要地位。好的身体位置帮助初学者更快学会游泳，更容易学会换气。帮助已经学会游泳的人游的更加快速，省力！这么多好处一定要赶快学起来。
先说说什么是正确的水中身体姿势(仰泳同样适用)
一、保持身体在一 条水平线上
由站立开始双脚蹬地，身子前倾，双臂前伸夹于脑后(双手重叠在一起可以起到相互制约的作用)。腹部微收，不可挺肚子，蹬地后双腿并拢.上抬。随着蹬地产生的力向前漂浮。
二、身体保持紧绷，不松散
水中漂浮的姿势，看似放松实则十分紧绷。全身从手指到脚趾都是收紧的状态。( 图中我是原地漂浮，所以腿需要打腿保持浮力)低头，收下颚。体会身体的流线型。手臂尽力前伸，双腿尽力后伸。把人抻的越长越好。
错误动作:上半身倾斜(由于上半身有肺部器官，所以浮力较大，如不控制就会出现身体前倾)，腰部塌陷，腿部下沉。这样的身体姿势在水中简直就是行动困难，因为全是阻力。
改正方法:双臂夹于头后，以防头部上翘。低头的还一个好处是，将上半身由倾斜的错误姿态变为于水面平行的正确动作。想象自己是一个跷跷板，将高的一边(上半身)压下去，低的一边(腿部)自然而然就会抬起。身体于水面平行后，再去做动作，学换气就轻松很多啦！
漂浮比较简单，全身放松，胳膊伸直放在两个耳朵外侧，两条腿是并拢的，眼睛垂直看水底，这样整个身体和水面是平行的，这个过程越放松，漂的越好。
漂的过程如果觉得自己沉下去了，可以起来换口气再下去，我说的换气是初学者站起来换气，肚子里气少了，也会往下沉。
首先学习游泳先要克服怕水的心态：
先学习水里憋气，在这里强调下，水里憋气的时候一定要慢，缓缓的把头沉下去，停留三五秒再缓缓的把头抬起来，这里一定要注意，缓，千万不要着急，不然容易呛水。
在水里学会掉下来怎么起来，特别是新手，练习漂浮的时候很容易沉下去，有时候突然没有心理准备的掉水里，特别慌张，所以要学会怎么站起来，划重点，这一点在整个学习游泳的过程中至关重要，在水里面，两只脚并起来同时用力弯曲，两只手同时往后划水，手脚蹬到地上，头抬起来,就可以了，这些动作都要缓缓的做，这个会了在泳池里基本就不会怕水了。
换气的时候，配合划手，配合腿，腿伸直的时候，手划水露出头换气，头下去的时候，腿再开始蹬，很多朋友反应一抬头换气就沉下去，我刚开始也会这样，主要原因是换气的时候腿要伸直，还有就是抬头换气的时候动作要缓一点，不要太紧张。
祝大家早日学会游泳，有什么问题可以一起交流，哈哈哈,我现在可以在泳道游一个来回了 ，有五六十米，继续努力，可能突然之间你就会了，我就是这样，突然就学会换气了，然后一口气游了十几米，加油，致学游泳的你。