鲁达 全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！
请问，
什么东西可以让人1秒钟变帅？
请问，
什么东西是凹造型的神器？
答案妥妥的应当是墨镜。
我只看图，我不说话。
赤果果的现实，
需要墨镜来掩盖。
如果你是一枚户外跑者，
如果你想狂拽帅气*炸天，
墨镜已经满足不了你了，
你需要的是一款运动眼镜！
跑步用的运动眼镜和普通墨镜有什么不一样？
如果你看过浙江卫视的《跑男》，你一定会发现，里面的明星们都喜欢戴个大墨镜来耍酷，而且各个都是大牌。
同样是运动，那我平时就戴个这样的墨镜跑步可以吗？答案是：不可以。
先来看看运动眼镜的功效。
狙击紫外线
眼睛非常容易吸收阳光中的紫外线，长时间户外阳光直射下跑步，会对眼睛造成极大的伤害。紫外线本应由眼睛中的水晶体吸收，若吸收不完全就会进入视网膜，将会造成视网膜黄斑部病变，同时吸收不完全则会引起水晶体混浊，产生白内障等严重眼疾。
专业运动墨镜的高科技防UV涂层可以对紫外线做到95%到100%的过滤效果。很多人认为阳光不强烈的时候就不需要戴墨镜，错，大错特错，因为紫外线是不可见光，你眼睛感官上的不敏感并不代表没有紫外线的伤害。
防强光
太阳光中的强光会对双眼带来剧烈的刺激，长时间照射后在突然进入一个相对较暗的环境时候会产生短时间的晕眩，甚至是致盲。而墨镜可以柔化弱化强光，在户外光线环境的变化给双眼提供舒适的过度，保证跑动的流畅。
防止外来伤害
所谓的外来伤害不外乎飞沙走石，飞蝇走虫。夏天是虫子们繁盛的季节，快速跑动的过程中一不留神就会有一只小东西钻进眼镜，更有甚者，一阵狂风吹来，路上的沙尘乱入眼，是捂着眼睛跑呢还是闭着眼睛跑呢？
归结为一点，运动墨镜让我们更自信，谁知道墨镜背后的你是一副怎么样的疲倦与痛苦呢？
那么，具备以上多种功效的运动眼镜，到底跟普通墨镜哪里不一样呢？
镜片颜色更浅——避免视觉困扰
为了扮酷，生活中我们经常会选择颜色较深的墨镜，一位那样可以把自己隐藏得更好。
一般来说墨镜镜片的色泽从0到5分为5个档位。平时生活中大家通常会选择是2.5-3.5左右的深度，但是在户外跑步中2到2.5是比较合理的深度，太深也会造成视觉困惑。
戴颜色太深的墨镜，对眼睛的伤害大。因为，深色眼镜不仅会使得我们视物变暗，而且会使瞳孔变大，这样，通过瞳孔区的紫外线量更多，对晶状体及视网膜的伤害范围就会变得更宽，从而容易诱发青光眼、白内障。
防滑鼻托和镜脚——更牢固的贴合
鼻托和镜脚位置多采用柔软的橡胶垫料，贴合与我们皮肤的夹点，在运动中可以起到有良好的固定作用。当皮肤上有汗水或是雨水的情况下，橡胶材质的鼻托和镜腿可以起到不俗的防滑作用，加上良好的贴合效果，在跑步中（特别出汗后）不用因为镜框的晃动而不停去扶，分散注意力。
如果不慎跌倒，相比普通的硬性材质甚至是金属材料的鼻托和镜腿，橡胶材质可以保护眼睛和太阳穴两个重要命门不受到伤害。
弧面镜框——阻挡侧面的反射
弧面的最大好处就是全方位360度无死角阻挡紫外线和强光的射入。根据科学研究表明大概会有30%的紫外会从侧面射入我们的眼球，所有一个全方位的保护是可以牢牢锁住阳光的进入。
特殊镜面涂层——防水防雾
防沾水涂层是大部分运动眼镜的标配，可以防止汗水或雨水挂在镜片上影响视觉。尤其在炎热的夏天，满头大汗难免会滴到镜片上，防沾水涂层瞬间让汗水去无踪。
相对而言，在冬天，我们的镜片不可缺少的是防雾涂层，近视眼都深知其中的痛苦，冬天带着口罩哈一口气，眼镜就什么东西都看不见了，以后记得给镜面加上防雾涂层。
小编突然想到自己的游泳眼镜就同时具备防水防雾功能，清晰度就是跟一般的泳镜不一样。
易扭曲材质的框架——减少折损
跑步的装备讲究的是轻便，不会有人随身带着眼镜盒来装眼镜，通常简单暴力的做法就是直接把墨镜丢进包里。所以在框架材料的选择上尽量选择易扭曲的材料，这样在包里面对晃动和挤压的时候都不会发生框架折断损毁的情况。
选择跑步眼镜，你不容忽视的几点
以上说的基本上是市面上一般跑步用运动眼镜的共同特点，如果你打算选择一款的话，下面的这几个要素，你也需要注意：
可调节鼻托
一个可调节的鼻托可以让墨镜和脸部做到完美的贴合，再好品牌再好质量的一次成型的鼻托一定无法满足每一个佩戴者的鼻梁弧度，而欧美人和亚洲人的鼻梁就有明显的不同。
可调节鼻托随着间距的不同可以让镜架远离或是更贴近脸部。当烈日当头，我们收窄间距让眼镜更贴近脸颊更好地做到防晒。调远距离则可以加快脸部和镜片之间的空气流动防止雾气布满镜片。
可调节镜腿
除了鼻托之外，镜腿也是固定墨镜的重要组成部分。减少墨镜的晃动离不开完美贴合的镜腿的功劳。另外，在天气寒冷的情况下，可以把墨镜带在帽子或者头巾的外面，镜腿的可调节性在这个时候可以帮助选手更好的选择适合的镜腿松紧度。
不同颜色不同功用
镜片的颜色大致以浅灰色、茶色或者轻烟色为上乘，其次是绿色、琥珀色、蓝色等，红色仅作为日光浴或雪地上使用。灰色可吸收红外线和98%的紫外线。灰色镜片最大的好处是不会使景物原来的颜色因镜片而改变，而最大令人满意的是它可以非常有效的降低光线强度。
防紫外线标准
紫外线是电磁波谱中波长从10nm至400nm辐射的总称，人眼是看不见的。紫外线可分为短波紫外线（UVC，100~280nm）、中波紫外线（UVB，280~315nm）、长波紫外线（UVA，315~400nm）。自然界的主要紫外线光源是太阳，太阳光透过大气层时波长短于290nm的紫外线被大气层中的臭氧层吸收掉，因此，全部UVC及大部分UVB被臭氧层吸收掉了。对人体造成影响的主要是UVA及部分UVB。
因此，在选择太阳镜包括跑步眼镜时，只要确定是UV400标准，就可以阻断400nm以下的紫外线。
哪些品牌值得剁手？
打开网上商城，输入“运动眼镜”四字，出来的商品价格绝对让你瞠目结舌。对的，正式因为运动眼镜的强大的专业功效，它的价格较之普通眼镜也是高出一大截，一般的都在1000元左右，简直赶上一双跑鞋的钱了。小编搜罗了几款，决定攒足的银两再下狠心入手一个试试。
Oakley 奥克利
在运动界名声最响亮的运动眼镜品牌。近年来Oakley在运动墨镜的研发上也是煞费苦心，光是镜片的HDO高分辨光学技术就领先行业，完全除去了普通太阳眼镜中视觉扭曲弊端，给佩戴者一个完全真实的画面呈现。旗下不同型号的运动眼镜有很多，既有科技含量高的专业范儿，又有时尚范儿。
专业范儿Oakley，如2016年新推出的Oakley EVZero 眼镜，据说这是其史上最轻的运动眼镜，一副 只有22克，比五张A4纸还要轻。看林丹同款：
时尚范的，如Oakley Frogskins，我们的最具时尚范的羽毛球教主林丹也戴过这款。（当然啦，因为林丹是奥克利中国代言人。）
Rudy Project 璐迪
运动太阳眼镜界的“劳斯莱斯”，世界诸多顶级运动员都非常青睐Rudy Project。和其他很多品牌不同，Rudy还在近视墨镜的研发上遥遥领先，为众多近视眼选手提供优秀的墨镜解决方案，只是昂贵的价格让很多人只能观望。
果真气质非凡。
OYEA 欧野
前两个都那么贵，再给你们介绍一个亲民的品牌——欧野。这是一家国产品牌，是国内运动眼镜的开拓者和先行者，中国自行车队、铁人三项队指定专用眼镜，环青海湖国际公路自行车赛指定专用眼镜。
价格是很亲民，至于效果如何，有待考证，用过的小伙伴可以留言说下感受。
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