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〔如何脱离日常〕如何评价日常!

作者:西门君。来源:【西门君不吐槽】(id:ximenjun45)

这两年有个叫做“断舍离”的理念很火,它的大意是建议人们定期丢弃不必要的物件,以过上轻便的生活。

“断舍离”的本质,是让人们遵从一种“简化”思维。

在这个信息爆炸的年代,那些冗杂的办事程序、纷繁复杂的规则,无时无刻不在消耗着我们的精力。我相信你一定也有过类似的体会——面对一团乱麻的文档和资料,你还没开始做梳理的工作,心态就已经崩了一半了。

如何挑战和应对复杂的东西,并将其简单清晰地表达出来,成为我们工作和生活中必须跨过的槛。归根结底,它考验的就是完美有没有化繁为简的能力。

实现简化最重要的前提是,是你发自内心的想远离复杂,并且有足够的动力和决心追求简单。

当然,有人追求简单,就有人追求复杂。前者的心态我们很好理解,那后者的想法我们又该怎么理解呢?

一句话解释——享受复杂的人,内心都有着澎湃的“优越感”。

如果讲述一件事几句话普通人就明白了,这样怎么刷存在感?又怎么区分自己跟普通人的区别呢?

我相信,与向往复杂的人相比,渴望简单生活的人应该还是更多点。那么问题来了,我们应该过上简化的生活呢?

别急,西门君在此送你6份“小锦囊”。学完之后,你至少可以解决80%平日里的苦恼。

方法一:养成备注的习惯

许多人经常抱怨自己在整理通讯录的时候,经常对不上谁是谁。

但,这又能怪谁呢?还不是怪你没有及时备注!

不备注对不上脸事小,误删导致人际关系的破裂那可就得不偿失了。

方法二:每次只做一件事

科学家的研究结果表明,大脑前额叶的习惯,是倾向于每次只处理一个任务,如果大脑在间隔不到300毫秒的时间里同时处理两件事情时,大脑对于第二件事情的反应就要慢一些。

所以,如果你不想被两件琐事搞的焦躁不已,就先试着攻克其中一件吧。

方法三:将大目标拆分成小步骤

马拉松全程足足有42公里,乍一听很吓人,但如果拆分成五个八公里,一段一段跑完去激励自己,你的心理压力会小许多。

工作也是一样的道理。一个艰巨的任务或许看起来异常复杂,但被分解为若干微小的步骤之后,处理起来就会简单许多。

方法四:掌握“凝聚思考”的能力

所谓“凝聚思考”,就是在任何时候,我们都知晓目前最急切的目标是什么。

有一个段子是这么说的,如何在会议上装逼?说一句“希望各位别忘了我们今天开会的目的是什么”就够了。

段子归段子,但道理是有的。许多会议之所以又臭又长,就是因为参与者将时间浪费在争执“为什么做这个?”

既然定了目标,不妨就先沿着目标拓展思维再说。不然每个人的想法都如同一匹野马,这会议不乱成一锅粥才怪呢!

方法五: 没必要过分追求完美

“完美主义”是把双刃剑,过分关注细节让你产生无止境的焦虑。打个比方,如果你打算写一本完美的书,你无法想象写完这本书需要多久,很可能在即将完稿之时,你的想法发生180度大转弯,突然需要重写了......

追求完美虽然可以提高作品的精致感,但过犹不及,过分追求终极完美却可能会增加事情的复杂性,让形势变得更糟,让任务更加难以完成。

方法六:放缓做事的步伐

许多艺术工作者是在旅行、吃饭甚至洗澡的时候迸发出灵感的。这是因为,在轻松自在的环境下,人反而更有创造力。

如果你正在复杂的事情焦头烂额,不妨学着把做事的速度放慢一点,再慢一点。没必要为了早完工死赶快赶。孔夫子早就有言,“欲速则不达”。

只有放缓做事的步伐,才能帮助大脑澄清和简化事物。

到这里,宣讲就接近尾声了。其实生活中很多人事情啰啰嗦嗦说不清楚,不是能力不够,而是不懂如何简化自己的措辞。那些能一语道破本质的人,那些能够轻松应付难题的人,那些工作效率比你高的人,只是比你更早地养成了简化的思维习惯而已。就这么简单。

作者简介:西门君,《跑男》一二季现场导演,目前于浙大就读传播学在职研究生。关注我,学习最接地气的传播学知识。商务合作请私信。

责任编辑: 鲁达

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