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如何放下许多执念——如何真正放下执念

所谓执念,就是对一个人,一件事或者某一个事物的特殊的想法和过度的关切!

对于朋友,也有执念

我们这一生中,朋友是我们自己选择的,在进行选择之前,我们会观察,会感受,会进一步的接触,会判断,最后由于一些特殊的本质性的原因,决定和这个人成为朋友!

很多朋友,会随着时间的流逝成为过客,但总有一些,会在时间的浪涛下成为你人生中最独特的那一个!

朋友会有三六九等之分,是因为,我们对于每一个人的欲望,对每一个,你称之为朋友的人的执念不同,所以在你的内心,你会不自觉地将你的朋友进行等级的划分,如果你身边的朋友,你并没有很明确的进行区别,很有可能是他们在你的内心,没有产生让你认为安全的可靠的因素,所以,你会认为,所有的朋友都是一样的!

如果,你有一个朋友,你们因为一些事情矛盾,而不得不分开,不得不做回陌生人,可是你却心有不甘,或者说非常的想要弥补,想要重新做回朋友,你可能会认为是你朋友的价值观,金钱观,他这个人给你的感觉,让你认为很适合做朋友,其实,这些仅仅只是表面,更多的是因为你的执念!

对于爱情,更会有执念

有人说,所谓爱情,所谓对的人,就是找到这个世界上的另一个自己,找到那个和自己同频的人,找到那个和自己互相吸引的人!

如果我们仔细观察,不难发现,生活中和我们同频的人,其实挺多的,在学习方面,在工作中,在价值观上,在爱情观上,所以,我们总会遇到那个和自己在某一方面同频的人!

难的是,我们总是希望找到那个在许多方面和自己同频的人,以至于生活中更多的是幸福简单,少一些烦恼和忧愁,但是,有人的地方就有是非,就会有矛盾的产生,何况是关系亲密,日常生活紧密联系在一起的两个人,可以产生矛盾的地方太多了!

有些矛盾,可能就是因为冲动,就是情绪失控,两个人都太着急了,所以发生了口角,这类的矛盾,只要两个人,平心静气的好好交流,将误会化解就可以了!

还有一种,就是可能真的是我们触碰到对方的原则和底线了,或者是对方挑战了我们的底线,两个人误会太深,开始怀疑彼此不是那个最适合自己的人,然后就分开了,分开后,很长一段时间,你都会认为那个人不适合自己,自己会遇到更好的更合适的!

当这种周期过去之后,渐渐的发现自己根本放不下,自己每天都会想起他,想起你们在一起的一点一滴,想起他对你的好,想起他最后的挽留,想起你自己最后的决绝!

明明已经分开了,明明已经过去那么久了,可是,你就是无法忘记他,就是没有办法做到真正的释怀,沉溺于过去,不放过他,也不放过自己!

那么,我们该如何调整自己,放下对一个人的执念呢?

首先,你要学会顺其自然!

你肯定会忍不住想念,忍不住会回忆,每当这种时候,你就会强迫自己,努力转移自己的注意力,尽量地去想一些其他的事情,可是,你越勉强自己,你会发现,自己越想念,想念的频率不断地增加!

比较有效且正确的做法是 ,顺其自然,在想念时,就任由自己的思绪去走远,或许,刚开始想念时,你会很痛苦,你会流泪,甚至忍不住想要联系他,但是,凡事都要有一个过程,慢慢的,你就会发现自己的想念淡了,也不会那么频繁了!

其次,学会主动的转移自己的注意力!

要主动的转移自己的注意力,而不是等到自己的思念已经一发不可收拾时,可以专注于培养自己的某一个兴趣爱好,尤其推荐读书和书法,可以让自己在静心的过程中,重新认识自己,重新发现自己,在书中认识更多的朋友,在书法中,看到一个全新的世界!

最后,不要拒绝新朋友!

很多人,在分手后的很长一段时间里,都特别的抵触认识新的朋友,也没有很大的意愿去和他人交流交往,当你主动的掐断自己和他人的联系时,你更会感觉到孤独难受,你会更加的想念那个人,所以,你要给自己机会,试着去改变,去接触,不要过于的感伤过去,!

有些执念,是对的,给对的人,就会有回应,而有些执念,就是浪费,浪费你的时间和生命,越早看透越好!

责任编辑: 鲁达

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