鲁达 梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动，所以每个人都会做各种各样的梦。在古代，人们都很迷信，认为梦可以预测吉凶祸福，因此而诞生了很多解梦先生和解梦书籍，流传至今。
做了美梦的人醒来都很开心，但做了噩梦的人就会闷闷不乐，甚至有的想不开的人还会担惊受怕，耿耿于怀，影响自己的工作和生活。下面，我叫大家一套破除噩梦的方法，保准让你大事化小，小事化了。
第一步：做了噩梦醒来后，千万先不要说话，如果天还没亮，先叩齿二十四下，把枕头翻过来，向枕头吹三口气，接着睡。
第二步：早晨起床后，洗漱完毕，到外面去，先面向刚出升的太阳，深吸一口气，吸到不能再吸，再面向北方呼出，呼到不能再呼，反复做七次，然后小声叨念：赫赫阳阳，日出东方，祛除噩梦，避出不详，急急如律令！叨念三遍后，向北吐三口吐沫，记住：回家时不要回头看。
第三步：到家吃完早餐后，把自己梦的内容向人说出来。特别提醒：一定要在吃完早餐后才能向人说出来！
做完这三条以后，再差的噩梦也都不会对你有什么大碍了！值得说明的是，我写这篇小短文绝不是宣传封建迷信，你可以把它当做是一种心理疗法哈！不喜勿喷！祝福朋友们都美梦成真！