鲁达 眼看2018年就这么几天了，寒潮还要来个跨年抢镜！就问你怕不怕？冷到发紫的科大大，码字都在瑟瑟发抖
（图片来自 中国天气）
夹杂着刺骨的寒风，宝爸妈和姥姥奶奶间也开始了一场没有硝烟的“战争”。
爸爸妈妈给娃穿3件套：秋衣、毛衣加外套；姥姥奶奶给娃穿4...5...6件套：秋衣、毛衣、马甲、羽绒服、帽子、围巾加口罩......
没错，这就是传说中的那种冷——爷爷奶奶、姥姥姥爷......觉得冷，但宝宝自己到底冷不冷呢？
宝宝不冷，冷的是家长
“降温啦，穿多点别吹坏宝宝！”可宝宝内心却在想......
小孩子生长发育快、新陈代谢旺、散热量大，自然比成人“抗冻”，适当给娃少穿一点就好。
常听人说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，千万别再以爷爷奶奶的穿衣指数做参考了！
多穿捂热有危险
宝宝衣服穿多少合适，跟季节、温度、活动量的多少都有关。
要考虑宝宝的体温调节中枢功能还没健全，对外界气温的适应性比较差。
穿的过多、过暖，会大量出汗引起多重危险：
① 轻者会引起不舒服，加重湿疹、引起痱子；
② 重者会出现“捂热综合症”，引起脱水甚至危及生命。
一个动作知冷暖
- 摸手脚？
有宝爸妈根据宝宝手脚的冷暖来判断，是不准确的。宝宝的心脏功能弱，到达四肢末梢的血液就会少，所以手脚会偏凉。
- 摸后颈？
把手伸进宝宝的后颈处，左右摸一下。如感到温热舒服，说明衣服穿得刚好；
如有些发凉，说明宝宝需要加点儿衣服了；如发烫流汗，说明宝宝穿得太多了。
但结果会因为家长的体表温度产生误差，因此仅供参考。
科大大建议可以结合下面2种方式来判断：
① 测量宝宝体温，了解宝宝的冷热情况。正常小儿腋表体温为36℃～37℃。
② 家长和宝宝长久相处，关注精神和活动情况。如宝宝和平时有明显差异，就该注意了。
拒绝“包粽子式”穿衣
总担心宝宝会冷，衣服是一层套一层。
但实际上穿太多、裹太紧会限制宝宝的运动能力。运动受阻，认知能力的发展也受到影响。
快拒绝“包粽子式”穿衣！遵守“三暖”原则：暖背、暖肚、暖足就够了。
选择宽松、简单、轻便的衣服，让双腿自由蹲起，胳膊自由弯曲，对髋关节、肘关节的发育再好不过了。
宝宝最爱：
✔ 连衣裤和背带裤，不要松紧腰带，利于胸廓发育。
✔ 抓绒衣、马甲、羽绒服等，轻便保暖，利于享受自然的美妙。
So，爸爸妈妈们千万不要把未来的姚明、刘翔、乔布斯扼杀在摇篮里哦。
说完穿衣，再来聊聊盖被。10个妈妈里有9个都在为宝宝睡觉踢被而发愁。
盖多了怕出意外，盖少了怕冻着！到底怎么办好呢？
选择宝宝专属穿盖
虽然宝宝年龄小，有的还不会说话，可人家对盖被子的要求高着呢！
要穿合适的睡衣
不要裸睡，要保证宝宝肚子暖暖的，但注意不要穿过多。
① 若宝宝刚出生，还在襁褓中，可穿一件长袖连体棉衣，套上棉袜。
② 若宝宝已经超过3个月，可穿合适的睡衣，套上棉袜。
在材质上，要选择天然纤维料，包括纯棉、蚕丝、羊毛、羊绒、大麻纤维、亚麻。
因为在散热和御寒方面更有优势，还不易起静电。
准备防踢被神器
睡袋绝对是防止宝宝踢被又暖肚的神器，但在选择上是有要求滴：
➤ 要有宽松度，不要太长、太滑，根据宝宝的身高多预留10cm左右。
➤ 要温度适宜，秋冬款(15℃左右或以下)，空调房款或暖气房(20-25℃)。
还可以在睡袋里面放一个温度计，避免温度过高或过低。
➤ 要无束缚感，选择专属宽松型睡袋。
➤ 要排查缝线、开线、露出毛头的问题，以免缠绕宝宝手指脚趾。
还有最重要的，千万不要把宝宝的头蒙在睡袋里面！
选择专属被子
宝宝已经长大，会自己盖被子，就要开始准备专属被子了。
① 不盖太厚、太重
大人盖的被子对宝宝来说太重，易引起不舒服，影响发育，甚至有体温过高导致窒息的风险！
可以让宝宝睡一张小床，准备单独的小被子，室温控制在25～28℃ 之间就更完美了。
② 不超过脖颈
如果发现宝宝脸色通红、冒汗、手脚心发热，那说明已经很热了，要少盖一些被子。
③ 睡前别太嗨
睡前活动量太大，喝太多母乳或配方粉，都会产生很多热量，导致宝宝睡着后出现踢被子的情况。
所以，睡前别太嗨，不如给宝宝来段科大大的睡前故事吧~
科学家庭育儿团队原创
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