鲁达 专家支持的指导方针，适用于希望培养对性生活有健康理解的孩子的父母。
您的孩子谈论手淫可能会感到有点尴尬，令人尴尬甚至深感不舒服。但这些都是父母的必要对话，他们希望培养孩子对性和身体的健康理解。
“手淫是人类性行为中非常重要的一部分。它告诉我们个人的自主，快乐，身份和亲密的概念，“性教育老师金卡维尔告诉赫夫邮报。“试图劝阻，羞辱或消除它会给年轻人带来极大的伤害。不要将其视为需要解决的问题，而应将其视为教授技能和概念的机会，使年轻人能够成长为性健康的成年人。“
为了帮助告知这些对话，HuffPost与Cavill和其他两位性教育者讨论了与孩子谈论手淫或自我触摸的最佳方式。以下是他们专家支持的指导方针和建议，供家长和护理人员牢记。
尽早开始
通过从小培养公开讨论，父母可以为孩子对自己身体的理解奠定基础。这些会谈可以包括许多主题，包括手淫。
性教育家Lydia M. Bowers说：“正如所有关于性行为的谈话一样，它应该是早期和渐进阶段的问题，而不是一个大谈话。” “我们也应该用无性的方式谈论快乐 - '我喜欢风在我脸上的感觉'，'紫色使我感到快乐' - 所以孩子们开发出语言和感觉良好不是什么的知识。感到羞耻。“
卡维尔建议在青春期开始之前与孩子谈论自我触摸，这通常在9到16岁之间开始。对于许多父母来说，谈话早就出现了，因为他们的孩子在很小的时候开始探索自己的身体。
“尽管我们最常将手淫与青少年联系在一起，但对于年龄在1到5岁之间的儿童来说，婴儿手淫也很常见，”卡维尔说。许多小孩子将他们的生殖器作为一种自我舒缓的形式，就像拇指吮吸一样。这种行为不是由色情思想引起的，而是由于大量神经末梢触及这些区域而感觉良好的事实。
“任何年龄的手淫都不是肮脏，可耻或非法，”卡维尔说。“事实上，这对人们来说是一种非常正常和健康的行为。”
父母可以在早期使自我感觉正常化。
强调这是正常的
通过以无耻的方式谈论手淫，让父母和看护人正常化手淫至关重要，特别是如果他们的孩子已经开始探索自我触摸。
“厌恶，责骂和拒绝不会帮助孩子吸取教训，事实上，他们可能会在以后的生活中成长为内化的羞耻和自我厌恶，”卡维尔说。“沟通接受很简单，听起来像这样：'我看到你正在触摸你的阴茎/外阴/肛门。那感觉很好，不是吗？触摸那些身体部位感觉与触摸其他部位（如肘部或膝盖）完全不同。我很高兴你能够了解你的身体，因为身体非常酷。'“
如果孩子或青少年不进行手淫，这也是完全正常的。无论哪种方式，开放谈话都会促进对自我接触的更积极的理解，这对于孩子们了解自己的身体可能是有益的。这些对话也可以成为讨论卫生的机会，生殖器的正确术语以及如何解决不安全的触摸问题。
“当孩子们可以自由探索自己的身体时，他们会发展自我意识，使他们更安全，更准备好识别不安全的触摸。”
性教育工作者Melissa Carnagey解释说：“当孩子们可以自由探索自己的身体时，他们会发展自我意识，让他们更安全，更准备好识别不安全的触摸。” “当年轻人对自己的身体更有信息和自信时，他们更有能力倡导成年后自愿，更安全，更愉快的性行为。”
解释它是私人的
在父母传达自我接触是正常和自然的之后，他们可以确定它也是私人的。这对于可能会碰到枕头，家具或玩具等物品的幼儿尤为重要。
卡维尔说：“你可以将隐私定义为其他人无法看到的东西或某个地方，以及其他人可以看到的东西。” “教学隐私听起来像这样：'我很高兴你通过触摸你的阴茎/外阴/肛门来享受你的身体。这通常是人们私下或在其他人看不到的空间里做的事情，然后提议将孩子送到最近的私人空间并说：'这是一个私人空间，让你触摸你的阴茎/外阴/肛门。你可以随时在这里私下。'“
对于因残疾或其他因素而使用辅助和替代交流的家庭，卡维尔指出，标记房屋公共和私人区域的图片符号也可以表达这些概念。
幼儿并不总是对周围发生的事情有最强烈的认识，因此父母可以使用提醒和温和的重定向来记录自适应的时间和地点。Bowers和Carnagey建议说“我知道触摸你的身体感觉很好。由于您的阴茎是您的私人部分之一，这是在您的房间而不是在餐桌上私下做的事情。“或者简单地说”当我们在公共场合时，将手伸出裤子。“
不要担心太多
父母常常担心孩子的抚摸频率。卡维尔说，如果手淫造成身体伤害或干扰日常生活，这只是一个问题。
“如果有人为了手淫或反复伤害自己而避免上学，活动，吃食物和日常生活的其他方面，那么就应该寻求专业人士的支持，比如医生或治疗师，”她建议道。“如果手淫没有干扰日常生活，不是造成伤害而是私下进行，那么这种情况就不会经常发生。”
如果它干扰了日常生活，Bowers建议以无耻的方式解决您孩子的问题。她说：“承认身体感觉良好，但家庭作业，家务，甚至与朋友闲逛等事情都不应该被忽视。” “每天洗澡时手淫会发生吗？睡觉前？“
此外，父母有时担心手淫可能是性虐待的标志。“除非涉及其他问题或危险信号，否则通常不是原因，”Carnagey说。“如果父母对孩子的性健康或行为感到担忧，他们应该跟进孩子的儿科医生。”
父母可能需要面对他们对自慰的教养和感受，才能与孩子进行健康的交谈。
放手让自己感到羞耻
让父母或看护人公开谈论手淫这样的话题并明确表示毫无疑问是禁止儿童在性健康方面保持安全和知情。对于许多父母来说，培养这种环境需要一些自我反思。
“重要的是要考虑我们对手淫的感受如何影响我们对孩子的反应。我们中的许多人在没有关于手淫的谈话中长大，所以他们对我们的孩子感到不舒服。对于一些有宗教背景的人来说，当我们谈论触摸生殖器时会有一种羞耻感，“鲍尔斯解释说。“花一点时间来评估我们自己的感受，这让我们能够承认这些感受，然后决定我们想要与孩子分享哪些信息。”
卡维尔强调了作为父母寻求帮助的重要性，如果你内化了羞耻或经历过创伤，这使得在与孩子谈论手淫时难以传达接受。解决这些问题将使家庭中的每个人受益。
“由于过去的经历，我们与自己身体的关系或创伤，我们中的许多人因为我们的成长方式而对这次谈话感到羞耻。”
“由于过去的经历，我们与自己身体的关系，或者因为创伤，我们中的许多人因为我们的成长方式而对这次谈话感到羞耻，”卡维尔说。“这些感觉可以让人以无耻的方式谈论这一点似乎几乎不可能，但我们不必沉默地忍受这些感受。”
“作为父母，我们应得到支持，”她继续道。“育儿是一项非常艰苦的工作，孩子们有办法迫使我们面对我们宁可忽略的部分。我们需要允许我们在需要时寻求帮助，知道我们不需要得到所有答案，而且我们不必单独这样做。“