[如何提前步频]如何模拟步频…
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鲁达
发布于 2023-08-16
如何提前步频,如何模拟步频,如何提高步频?相关介绍,一、步频步幅偏低，如何提高呢？ 速度=步频x步幅！一般来说，提升步频步幅，就是提速的过程。你奋力跑完1000米间歇，会发现步频、步幅都有所提升，但跑起来比较累，不容易驾驭，说明…
『如何提前步频』如何模拟步频
鲁达
发布于 2023-07-16
如何提前步频,如何模拟步频,如何提高步频?相关介绍,心率是大众评价跑步强度的最客观指标，拥有一块心率手表已经成为越来越多跑者的标配，了解了心率，基本上你也算明白什么是科学跑步。 心率的含义：心脏是循环系统中一个主…