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烤箱烤鱼的做法及配方 烤箱烤鱼的温度和时间 不用烤箱家庭烤鱼的做法及配方

烤鱼是一道美味又健康的佳肴,而使用烤箱烤鱼也是一种既简单又方便的做法。下面就为大家介绍一下烤箱烤鱼的做法及配方。

烤箱烤鱼所需材料:

1. 一条大小适中的鱼

2. 盐、胡椒、橄榄油、柠檬等调味品

3. 配菜:蔬菜、土豆、洋葱等(根据个人口味选择)

制作步骤:

Step 1:将鱼洗净,把头、尾巴、内脏清理干净,切成一定的大小,用盐和胡椒腌制半小时。

Step 2:在烤盘上抹上一层橄榄油,放入腌制好的鱼和配菜,再撒上一点盐和胡椒。

Step 3:将烤箱温度设定在200摄氏度,把烤盘放入烤箱内层,在上面覆盖一张锡纸,再将烤箱门关上。

Step 4:大约15-20分钟后,取出烤盘,用刀切开鱼肉查看是否熟透(如果仍感觉不熟稍微放进去再烤两分钟)。将烤好的鱼加上一些柠檬汁就可以享受美味佳肴了。

小贴士:

1. 如果想让鱼更加香嫩可以试试将蘑菇、洋葱等蔬菜切成块,挤上柠檬汁混合后放入烤盘,一同烘烤即可。

2. 烤鱼时尽量不要翻动,这样会破坏鱼的形态,而且会让烤箱内的温度分布不均匀,烤出来的效果也会不一致。

3. 尽量选用新鲜的鱼肉,否则口感和味道会打折扣。

总之,烤鱼是一道既营养又美味的家常菜肴,通过简单的步骤和配方,掌握了烤箱烤鱼的技巧后,您也可以在家中轻松制作美味烤鱼,享受健康美味的美食。

责任编辑: 鲁达

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